Ar padeda maisto papildai organizmui metant svorį?

maisto papildaiAtšilus orams imame labiau rūpintis savo sveikata bei išvaizda. Retai užtenka tik nueiti pas kirpėją ir pasikeisti šukuoseną, nukeliauti į prekybos centrą, peržiūrėti naujas pavasario – vasaros kolekcijas ir papildyti spintą madingiausiais drabužiais. Po žiemos dažnai prireikia pakeisti ir kūną. Šaltuoju metų laiku priaugame vien kitą kilogramą, organizmas išsenka, todėl jam reikia ne tik tonuso, bet ir jėgas papildančio šaltinio. Mokslininkų jau yra išrastas puikus mūsų organizmui reikalingas komplektas – maisto papildai.

Daugeliui iš mūsų maisto papildai asocijuojasi su kultūrizmu ir dideliu kiekiu išryškėjusių raumenų ant išpuoselėto tiek vyrų, tiek moterų kūno. Regis, jie tik tam reikalingi. Tačiau visuomenėje nusistovėję stereotipai yra klaidingi. Maisto papildai gali būti naudojami ir kitais tikslais. Žinoma, papildai sportuojantiems padeda greičiau pasiekti norimą kūno formą. Jų dėka didėja ištvermė ir jėga. Tai savybės, kurios ypač reikalingos kultūristams ir svorių kilnotojams. Dėl šių priežasčių maisto papildai sportui padeda sportininkams pasiekti geresnių rezultatus.

Maisto papildus taip pat sėkmingai gali naudoti ir asmenys, kurie turi viršsvorį ir nori jo artimiausiu metu atsikratyti. Sportuojant, derinant maistą ir geriant maisto papildus galima pasiekti žymiai geresnių rezultatų. Patys pajusite, kaip riebaliukai nuo šonų ir pilvo srities po truputį ims tirpti, turėsite didesnę jėgos galią bei stiprinsite ištvermę. Maisto papilduose gausu maistinių medžiagų: vitaminų, mineralinių medžiagų, baltymų, amino rūgščių, skaidulinių medžiagų, angliavandenių ir kitų organizmui taip reikalingų medžiagų. Kadangi metant svorį organizmas netenka ne tik riebalų, tačiau ir kitų jam būtinų medžiagų, turite būtinai pasirūpinti, kad jį kuo greičiau atstatytumėte.

Kokie maisto papildai Jums būtų reikalingiausi ir veiksmingiausi, galite pasitarti su medikais bei vaistininkais. Žinoma, prekybos vietose taip pat būna konsultantai, kurie gali pagelbėti besirenkant, kurie papildai sportui geresni ir veiksmingesni, o kurie metant svorį. Maisto papildai gali padėti gydyti taip tikras ligas, kaip sąnarių problemas ar moterims būdingą osteoporozės reiškinį. Ne kiekvienas iš mūsų sveikai maitinamės ir todėl turime vienokių ar kitokių sveikatos problemų, todėl pasinaudokite mokslininkų išrastu būdų atstatyti bei papildyti savo organizmą reikiamomis medžiagomis maisto papildų dėka.

Nuotaikingas video apie maisto papildus su žmogumi, kuris tikrai juos vartoja ir supranta jų naudą.

10 priežasčių, kodėl perkamos knygos internetu

knygos internetuNaudotis tiek kompiuteriu, tiek internetu sugeba didžioji dalis suaugusių Lietuvos piliečių. Mums patogu šioje virtualioje erdvėje skaityti naujienas, bendrauti su draugais, gyvenančiais užsienyje, ar netgi kaimynystėje, žaisti žaidimus bei vystyti verslą. Vis labiau atrandamas būdas ir apsipirkti internetu. Čia jau galime įsigyti drabužius, maisto produktus bei knygas. Taip, knygos internetu perkamos kasdien vis didesnio skaičiaus lietuvių. Kodėl taip yra ir kuo apsipirkimas internetiniame knygyne pranašesnis už realų knygyną, veikiantį Jūsų  mieste?

10 priežasčių, kodėl verta pirkti knygos internetu:

  1. Pirkti knygas galite bet kuriuo paros metu. Jums nereikia galvoti apie limituotą parduotuvės darbo laiką, kad reikia po darbo lėkti kūlversčiais į parduotuvę, kuri vos už pusvalandžio užsidaro arba tam aukoti savo pietų pertrauką. Knygas įsigyti galite visą parą bet kurią savaitės ar metų dieną.
  2. Čia nereikia stovėti eilių.
  3. Perkant knygas internetu nesusiduriate su piktais ir įkyriais pardavėjais. Pats sprendžiate kurią knygą norite įsigyti. Tuo pačiu galite internete sužinoti daugiau atsiliepimų iš kitų skaitytojų.
  4. Pirkimas įvykdomas vos kelių minučių bėgyje. Taip sutaupysite nemažai laiko, kurį gaištumėte kelionei į ir iš knygyno bei slampinėjimui po jį.
  5. Nusipirkti knygą galite bet kurioje pasaulio vietoje, kur turite priėjimą prie interneto. Naujos knygos Jūsų lentynoje gali atsidurti vos už kelių dienų, kai Jūs tuo tarpu atostogausite pas močiutę kaime, gulėsite Havajų paplūdimyje ar žiūrėsite televizorių savo penkiaaukščio namo antrame aukšte esančiame bute.
  6. Perkant knygas internetu Jums nereikės į namus tempti sunkių maišų su pirkiniais. Knygos Jums bus pristatytos į namus kelių dienų bėgyje.
  7. Klientams siūlomas daug platesnis knygų  asortimentas interneto parduotuvėse nei įprastuose knygynuose. Taip pat siūlomos naujausios knygos vaikams.
  8. Visoms parduodamoms knygoms, CD ar DVD taikoma leidėjo garantija. Jeigu gaunate nekokybišką prekę, visada galite gražinti.
  9. Galimi visi įmanomi apmokėjimo būdai už pasirinktas knygas:  banko pavedimu, banko kortele, grynais pristatymo metu bei išankstinis apmokėjimas čekiu.
  10. Viena svariausių priežasčių – knygos internetu kainuoja mažiau. Tokiu būdu apsiperkant nemažai sutaupote ir laiko, ir pinigų.

Priežasčių sąrašą būdų galima tęsti, tačiau siūlome patiems pirmą kartą įsigyti knygą internetu, gauti jos pristatymą į namus ir dar tą patį vakarą pajusti skaitymo malonumą.

 

Kreditai internetu – mitas, ar realybė?

kreditai internetuSeniau būdavo aišku – jei nori paskolos, reikia eiti į banką, parašyti prašymą, pateikti visus reikiamus duomenis, išrašus ir tada savaitę ar net dvi laukti atsakymo, ar paskola bus suteikta. Šiandien itin populiarėja naujovė – tai kreditas internetu suteikiamas beveik kiekvienam. Kaip suteikiami tokie kreditai? Ar toks kreditas gali būti didelis? Ar internetu skolintis saugu?

Ką reikia daryti, norint gauti kreditą internetu?

Kreditas yra suteikiamas internetu, taigi visų pirma reikia turėti prieigą prie interneto. Ko reikės dar – asmens kodo, telefono numerio ir banko sąskaitos, į kurią bus pervedami pinigai. Jei kredito pasiėmimo metu kyla kokių nors klausimų – įmonių, kurios užsiima tokių paskolų teikimu internetiniuose puslapiuose visada aiškioje vietoje matomas telefono numeris, kuriuo paskambinus suteikiama visa reikiama informacija.

Kokiu paros metu galima pasiimti kreditą?

Geriausia internetinių kreditų paslaugos dalis – jį pasiimti galima tiesiogine to žodžio prasme – bet kada. Kreditas internetu gali būti suteikiamas ir vėlyvą vakarą ar naktį, ir ankstyvą rytą. Kadangi tokie kreditų suteikimai – automatiniai, juos skirsto ne administruojantys žmonės, o specialiai tam sukurtos programos. Kreditai internetu visa para suteikiami ne tik Lietuvoje, bet ir išvykus į užsienį – jei beatostogaujant netikėtai prireikė pinigų.

Kaip greitai suteikiamos tokios paskolos?

Greitieji kreditai internetu suteikiami per kelias minutes, kartais – per pusvalandį nuo paraiškos užpildymo datos. Visa tai priklauso ir nuo to, ar bandantis asmuo gauti paskolą teisingai suvedė visą informaciją ir ar greitas interneto ryšys.

Ar tai nauja paslauga?

Greiti kreditai internetu Lietuvoje atsirado prieš tris – keturis metus, tačiau kaip ir bet kokia naujovė ,,pabuvo šešėlyje“, kol išpopuliarėjo. Šiandien tokias paslaugas teikia daugiau nei dešimt įmonių – nuo to tik geriau vartotojui, kadangi jam dažnai pasiūlomos įvairios akcijos ar nuolaidos.

Ar įmanoma internetu gauti ilgalaikį kreditą?

Kreditai internetu ilgalaikiai dažniausiai nebūna. Greitųjų paskolų kompanijos, kadangi nereikalauja analizės apie besiskolinančiojo uždirbamas pajamas, suteikia pakankamai mažus kreditus, ir grąžinamus iškart. Momentiniai kreditai internetu suteikiami nedideli ( iki dviejų tūkstančių litų) ir dažniausiai juos reikia atiduoti labai greitai ir visą pasiskolintą sumą vienu metu.

Ar saugu skolintis iš tokių kompanijų?

Trumpalaikiai kreditai internetu suteikiami tik legalių ir pagal visus įstatymus veikiančių kompanijų. Taigi jaudintis dėl to, ar kreditorius neapgaus, tikrai neverta – visos paskolos yra oficialios ir legalios.  Kreditas internetu nesaugus gali būti tik tiems, kurie tiksliai nežino, ar galės jį grąžinti – todėl norint apsaugoti savo finansinę padėtį, visada reikia skolintis atsakingai.

Kokiu tikslu žmonės skolinasi?

Vartojimo kreditai internetu dažnai tampa ,,gelbėtojais iš sunkios padėties“ – vėluojant atlyginimui, atsiradus neplanuotoms išlaidoms, kiti asmenys tokius kreditus renkasi kai netikėtai randa gerą akciją senai norėtai  prekei įsigyti ir žino, kad akcijos galiojimo metu neturės pakankamai pinigų. Iš esmės vartojamieji kreditai gali būti panaudoti bet kokiu tikslu – kreditorius, kuris suteikia paskolą, nereikalauja ataskaitos, kam paskolintieji pinigai buvo skirti.

Per kiek dienų ar mėnesių reikia grąžinti kreditą?

Kredito grąžinimo laikas priklauso nuo to, kokia suma yra pasiskolinta. Iš esmės, pats besiskolinantysis renkasi, kada pageidautų grąžinti paskolą – tik kuo ilgiau delsiama, tuo didesnės palūkanos. Norint išvengti didelių palūkanų, rekomenduojama paskolą imti ,,paskutinę minutę“ – tai yra tą pačią dieną, kai pinigai bus naudojami – taip bent šiek tiek sumažinama palūkanų suma.

Kreditas internetu – lengvai surandama paslauga. Įmonių, kurios užsiima tokiomis paslaugomis tikrai nemažai – kilus bet kokiems klausimams konsultantai, dirbantys vienoje ar kitoje kredito įmonėje mielai suteikia visą reikiamą informaciją.

Parduodami butai Vilniuje

butaiViena didžiausių kainų, kurias reikia sumokėti norintiems gyventi Lietuvos sostinėje – tai įsigyti butą. Ne paslaptis, kad Vilniuje parduodami butai, nesvarbu jie naujos ar senos statybos, dažnai yra gerokai brangesni nei bet kuriame kitame Lietuvos mieste. Pirkėjai ieško geresnio ir pigesnio varianto, pardavėjai bando dar labiau užkelti kainas, kad geriau pasipelnytų iš įvykusio sėkmingo sandorio. Ne visi butai kainuoja vienodai ir ką daryti, kai nesupranti, nuo ko priklauso parduodamo buto kaina?

Rajonas

Pagrindinis rodiklis, rodantis buto kainą Vilniuje – rajonas, kuriame butas yra. Jei Senamiesty ar Centre parduodami butai ypač brangūs, tai štai stoties rajone kainos gerokai mažesnės. Viskas priklauso nuo rajono specifikos, jam užklijuotos etiketės, nusistovėjusių gandų ir mitų apie tą gyvenamąjį rajoną. Štai pvz., Pilaitės rajone, pasak gyventojų, gyventi yra ramu ir gera. Tai tarsi atskiras miestelis su savo bendruomene, miškeliais ir ežerais. Žinoma, butų kainos čia tikrai ne mažos. Fabijoniškių mikrorajone taip pat itin pigaus buto galite nesurasti, tačiau mainais į didesnę kainą, gaunate puikų susisiekimą, modernios statybos namus, dažnai autonominį šildymą. O štai ieškodami pigiausių buto skelbimų, ko gero, atrasite tuos butus, kurie parduodami Žemųjų Panerių, Naujosios Vilnios, Naujininkų mikrorajonuose.

Metai

Kartais kainą reguliuoja ir tai, kokio naujumo yra butas. Jei parduodami butai ką tik pastatytame name, ko gero, ir kaina bus šiek tek didesnė nei tų butų, kurie parduodami jau senos statybos namuose. Žinoma, ir vienas ir kitas variantas turi gerąsias ir blogąsias puses. Kaip pvz., naujas butas gal ir brangesnis, tačiau Jūs esate pirmas jo gyventojas ir galite susikurti kokį tik geidžiate būstą, tuo tarpu nusipirkę butą, kuriame kažkas jau gyveno, gausite kažkieno kito padarytą remontą pagal to žmogaus mėgiamą stilių. O kurie butai, naujieji ar senesni, yra patvaresni ir ilgiau laikys, pasakyti gana sunku.

Prieš perkant butą, geriausia apgalvoti tikslią pinigų sumą, kurią galite skirti šiam pirkiniui ir tada ieškoti sau tinkamo pasiūlymo. Patariama atkreipti dėmesį ne tik į mikrorajoną, kuriame butas yra ar namo naujumą, tačiau ir į kitus svarbius dalykus. Peržiūrėkite buto išplanavimą, kvadratūrą, patikrinkite susisiekimą, kokio tipo šildymas ir kitus svarbius dalykus, su kuriais turėsite susidurti kasdien gyvendami šiame bute. Tai  geriausias būdas išsirinkti sau tinkamiausią variantą.

IKI akcijos, didelės nuolaidos ir žaidimai

iki akcijosPrekybos tinklas IKI – tai ne tik viena iš didžiausių įmonių Baltijose šalyse, bet ir vienas iš daugiausiai apyvartos sugeneruojančių tinklų Lietuvoje. Tad nenuostabu, kad dažnas iš mūsų pasirenka būtent šią parduotuvę einant apsipirkti. Kaip ir kituose prekybos centruose, čia yra vykdomos IKI akcijos, kurios padės Jums įsigyti kokybiškus ir šviežius produktus už žemesnę kainą.

Kaip sužinoti apie šiuo metu vykstančius pasiūlymus? Vienas iš paprasčiausių būdų – perversti specialius leidinius, kuriuos galite rasti ir internete, ir pačiuose prekybos centruose prie įėjimo. Spausdinami du leidiniai: „IKI savaitėlė visiems“ ir „IKI savaitėlė plius“? Kuo skiriasi akcijos šiuose dviejuose katalogėliuose? Pirmajame rasite pasiūlymus, kurie galioja visuose prekybos centruose, kai tuo tarpu „pliusiniame“ variante esančios nuolaidos netaikomos IKI Cento parduotuvėse. Atskirai išleidžiamas ir trumpas prekių katalogėlis, kuriame esančias prekes pigiau įsigyti gali tik „IKI premija“ ir „Mylimiausia“ kortelių turėtojai. Visos IKI akcijos šiuose leidiniuose galioja savaitę laiko.

Verta paminėti itin dideles nuolaidas garsių prekių ženklų gaminiams – šiuo metu netgi 70% nuolaida Berghoff keptuvėms ir 60% pigesni Bosch sodo reikmenys. Anksčiau buvo įprasta tokius pirkinius įsigyti su nuolaida tik tuomet, kai surenkamas nurodytas lipdukų kiekis, kurie gaunami išleidus tam tikrą pinigų sumą pirkiniams. Tačiau dabar šios akcijos galioja be jokių lipdukų. Tiesa, akcijos laikas ribotas – jei jus domina šios prekės, jas nusipirkti ir tokiu būdu sutaupyti galite iki vasaros pradžios.

Senyvo amžiaus žmonėms, apsiperkantiems šiame prekybos centre, turėtų būti gerai žinoma, kuo ypatinga diena yra antradienis. Ogi kiekvieną antradienį senjorams taikoma 10% nuolaida visoms prekėms, išskyrus alkoholiniams gėrimams, loterijos bilietams, tabako gaminiams ar jau nukainotoms prekėms. Puiki proga sutaupyti, susiplanuojant savo laiką taip, kad pirmo būtinumo prekes susipirktumėte būtent šią savaitės dieną.

Taip pat nepamirškite atkreipti dėmesio, jog vykdomos IKI akcijos, kurių metu dažnai ne sutaupysite, bet dalyvausite loterijoje ar žaidime, kurių metu galima laimėti ne tik mažus prizus iš karto, bet ir pagrindinius prizus, kurių laimėtojai paskelbiami žaidimo pabaigoje. Apie šias akcijas galite sužinoti prekybos centro tinklalapyje.