Santechnikos darbai Kaune – paprastai svarbiausia ne kaina

santechnikos darbaiSantechnikos darbai Kaune verti dėmesio keliais aspektais. Apie tai skaitykite toliau, tik prieš viską svarbu užsiminti, kad dažniausiai reikšmė teikiama ne vien kainai.

Kokybė

Didžiuosius miestus gana įprasta sieti su profesionalumu. Ar galima teigti, kad santechnikos darbai atitinka šią prielaidą ir yra kokybiški? Absoliutinti tikriausiai nereikėtų, tačiau bendras vaizdas pozityvus. Vilnius ir Kaunas dažnai laikomi pavyzdžiu. Nieko blogo čia lyg ir nėra, nebent būtų galima apmąstyti tokį klausimą: ar mažesnių miestų specialistai nelieka šešėlyje? Na, jei kur nors toliau nuo didžiųjų miestų prireikia santechnikos paslaugų, veikiausiai bus pasirenkami arčiau esantys, mažesniuose miesteliuose dirbantys specialistai, o ne tie, kurie veiklą vykdo už 100 ar daugiau kilometrų. Tad galima teigti, jog geri specialistai šešėlyje nelieka.

Kur bebūtų atliekami darbai, kokybė turėtų būti ne kaip priedas, o kaip natūraliai suprantamas dalykas.

Brangiau?

Ar santechnikos darbai Kaune brangesni nei Lazdijuose? Ar brangesni nei Jurbarke? Greičiausiai. Bet tai lemia daugybė veiksnių. Pavyzdžiui, Kaune patalpų nuoma brangesnė, tad paslaugas teikianti įmonė patiria daugiau išlaidų. Tačiau apskritai paslaugų kainas sudaro įvairios detalės, pavyzdžiui, kuro sąnaudos. Natūralu, kad vykstant į namus, kurie yra už dešimties kilometrų, reikia mažiau kuro, nei važiuojant penkiskart ilgesnį atstumą.

Patogi lokalizacija

Santechnikos darbai Kaune patrauklūs dėl patogios lokalizacijos. Lietuvos viduryje veikiančios santechnikos paslaugų įmonės sulaukia klientų dėmesio todėl, kad nuo vienos ar kitos vietovės atstumas palyginti nedidelis.

Savaime suprantama, kad ieškoma kuo arčiau. Juk atrodo nelogiška gyvenant Kaune skambinti į Klaipėdą. Kita vertus, jei vyksta namo statybos ir rūpi kiekvienas techninis mazgas, o patikimi žmonės rekomenduoja specialistus iš visai kito miesto, galbūt rekomendacija verta dėmesio? Juk kartais verčiau sumokėti kiek daugiau ar palaukti kiek ilgiau, bet gauti nepriekaištingą rezultatą. Na, bet jei kokia santechnikos paslauga reikalinga „čia ir dabar“, lokalizacija tampa netgi labai svarbiu kriterijumi.

Aptarus šiuos aspektus galima teigti, kad santechnikos darbai Kaune, nors ir nėra pigesni nei Jurbarke ar Raseiniuose, visgi labai verti dėmesio ir susiję su kokybiškumu. Be to, lokalizacija itin patogi.

Kad automobilių plovykla netaptų mašinos gadintoja…

automobiliu plovykla

Kaip nusiplauti automobilį, kad jis būtų akį traukiantis iš tolo? Girdėjome, kad automobilių plovyklose mašiną galimą ir sugadinti. Kažin, ar tai tiesa?.. Pabandysime pateikti keletą patarimų kartu su automobilių plovykla „Švarūs ratai“.

Venkite savitarnos plovyklų

Paradoksalu, tačiau savitarnos plovyklos gali pakenkti automobiliui. Kodėl? Priežastys yra 2. Pirmiausia, plaunate patys, o ne paliekate šį darbą profesionalams, išmanantiems automobilio struktūrą ir žinantiems, kaip nuplauti efektyviai. Antroji priežastis – plaunate su aukšto slėgio prietaisu, kuris turi būti tinkamai eksploatuojamas. Jei priartinsite per daug, stipri vandens srovė gali įlenkti tam tikras kėbulo vietas. Jei per toli laikysite – efektas bus menkas. Ne veltui ten parašyti, kokiu atstumu reikia laikyti purkštuvą nuo automobilio paviršiaus. Optimaliausias variantas – profesionalų darbas. Dirbama ne su jėga, o su protu, kartais naudojamas daugiau skudurėlis ar kempinė, o ne purškiama vandeniu.

Nepamirškite dugno

Ypač žiemą… Būtent tada ant dugno kaupiasi nešvarumų ir ledą tirpdančių chemikalų sluoksnis. Jam nuplauti reikia pasikelti automobilį, o jei to padaryti galimybės nėra, greičiausiai tokiais purvais aplipusiu automobiliu teks važinėti iki pavasario. Dugno plovimas yra svarbi profesionalių automobilių plovyklų darbas, ypač mieste.

Žiemą plaunam daugiau, nei vasarą

Dar vienas paradoksas, tačiau tai tiesa – žiemą reikia plauti dažniau, nei vasarą. Kodėl? Priežastis jau minėtieji purvo ir chemikalų mišiniai, kurie yra ypatingai pavojingi visiems automobiliams. Kuo dažniau atsikratysime tokių nešvarumų, tuo mažiau rūdis automobilio kėbulas. Vasarą pakanka nuplauti savo transporto priemonę vis 1 kartą per mėnesį, tuo tarpu žiemą rekomenduojama bent 2-3 per mėnesį.

Nepalikite atidarytų langų…

Turbūt yra tekę matyti ne vieną juokingą vaizdelį iš automobilių plovyklos saugos kamerų, kaip „blondinai“ palieka atviras duris ir langus ir leidžia plauti automobilį. Taip pat kai kurie sugeba aukšto slėgio vandens purkštuvu išplauti ne tik automobilio išorę, bet ir saloną. Būkite atsargūs – visada plovykloje uždarykite langus, nepalikite net menkiausio plyšelio.

Nano danga

Vaškas irgi yra nebloga priemonė, tačiau jei galite investuoti į profesionalų nano dangos padengimą, sveikiname. Vaškas sukuria nestorą apsauginį sluoksnį, kuris sulaiko purvus ir neleidžia jiems kauptis ant kėbulo. Nano danga pasižymi vandens nelaikymo savybe, kai visas vanduo nubėga nuo automobilio lyg vanduo nuo žąsies plunksnų. Tokiu būdu purvas nesikaupia ant automobilio ir šis ilgiau išlieka švarus.

Tikimės, kad šie patarimai padės geriau plauti savo transporto priemones. Automobilių plovykla galėtų tapti tokia pat ritualo dalimi, kaip nuolatinis apsilankymas kirpykloje, sporto klube ar vakarėlyje.

 

Koks turi būti jūsų šventės renginių vedėjas

renginiu vedėjasAsmeninės šventės su daugybe svečių neapsieina be specialios programos. O kas ją geriausiai išpildys, jei ne profesionalus  renginių vedėjas? Koks turėtų būti idealus renginio vedėjas jūsų asmeninei šventei – vestuvėms, gimtadieniui, krikštynoms, jubiliejui ir t.t.?

  1. Jaunas ir gražus. Juk norisi matyti savo šventėje tik gražius žmones, tiesa? Tegul vedėjas būna gražus. Visada renkantis vedėją, galima pasižiūrėti jo fotogaleriją internete – taip susidarysite įspūdį, ar tikrai šis profesionalas yra išvaizdus. Kodėl jaunas? Juk jaunas gali neturėti patirties… Priežastis paprasta – šiuolaikinio jaunimo poreikiai. Jei jūsų šventėje dalyvauja daug jaunų žmonių, tik jaunas vedėjas supranta, ko reikia visiems šventės dalyviams.
  2. Iškalbingas. Asmeninėse šventėse svarbus bendravimas su svečiais. Be šio sugebėjimo vakarėlis gali tapti tiesiog pasisėdėjimu ir persivalgymu bei persigėrimu. Žodžio kišenėje neieškantis renginių vedėjas padarys viską, kad visi svečiai ar dalyviai būtų patenkinti vakaru.
  3. Sąmojingas. Su humoru gali būti arba labai gerai, arba prastai. Neutralūs juokeliai lengviau priimami įvairios publikos, tuo tarpu su specifiniu humoru galima suketi ir skandalą. Nereikia čia eksperimentuoti, rinkitės tą, kas dirba tradiciniais metodais.
  4. Susidirbęs su DJ. Keistas reikalavimas, ar ne. Bet daugelis spėjo įsitikinti, kad susidirbimas su didžėjumi yra labai svarbus momentas. Kam to reikia? Taip, DJ gali būti samdomas ir atskirai ir su renginių vedėju susitikti pirmą kartą, dėl ko gali kilti trinties ir svečiai tai pajus. Dėl to reiktų pasidomėti galimybe samdyti pažįstamą didžėjų. Tai svarbu, nes komandoje dirbantys žmonės vienas kitą pažįsta ir gali vienas kitą papildyti tam tikrose situacijose. Komandinis darbas visada efektyvesnis – įrodyta daugelyje sričių!
  5. Nežinomas. Kodėl niekam nežinomas renginių vedėjas jums tinka labiau, nei žinomas ar net įžymus? Visų pirma, dėl kainos. Kuo vedėjas žinomesnis, tuo jo įkainiai didesni. Be to jis negali skirti tiek daug laiko pasiruošimui jūsų šventei, kaip dar niekam nežinomas vedėjas. Nežinomas dar nereiškia, kad neprofesionalas. Tuo gali įsitikinti ne vienas asmeninį renginį organizavęs užsakovas.

Renginių vedėjas yra tas žmogus, kuris daro šventę nepakartojamą. Visa kita – patalpos, rekvizitai – tik antraeiliai veiksniai. Aišku, vakaro svečiai irgi daro šventę nepakartojamą, tik juos kartais reikia papildomai motyvuoti ir išjudinti.

Linkime gero šventės organizavimo. Renginių vedėją galite susirasti visivedejai.lt interneto svetainėje, kur surinkti visi geriausi Lietuvos renginių vedėjai.

 

Kaip greitai susirasti darbą?

darbo paieškaDarbo paieška gali būti kur kas labiau varginantis procesas nei galėjote pagalvoti. Ne veltui labai dažnai sakoma, kad jau geriau pirmiausia susirasti naują darbą ir tik paskui mesti seną. Paprasčiausiai, tai vienintelė galimybė būti tikram, kad neteks pusę metų sėdėti nieko neveikiant. O tokių atvejų tikrai pasitaiko. Ypač tokiu atveju, kai bandoma susirasti savo svajonių darbą, kuris leistų “nedirbti”.

Darbo paieška bus kiek greitesnė jeigu pasinaudosite žemiau mūsų išskirtais privalumais. Tai universalūs patarimais, kurie atrasti daug metų tyrinėjant darbo rinką. Žinoma, tik iš šalies viskas atrodo labai paprasta. Iš tiesų darbo radimas gali labai komplikuotas. Visgi, tas kuris ieško – atranda, tad svarbiausia sistemingai ieškoti ir palyginti kuo daugiau variantų.

  • Geras CV – didelis žingsnis į sėkmę. Tiesa, šiuo metu populiarėja visiškas CV atsisakymas, kadangi inovatyvus darbdaviai nežiūri į tai, ką asmuo yra baigęs. Jiems svarbiausia, kad žmogus norėtų dirbti. Tokiu atveju suteikiamos patrauklios galimybės pasiekti tą norimą rezultatą.
  • Greta CV būtina parašyti motyvacinį laišką. Ne visi žmonės jį prideda ir labai dažnai darbdaviai atsirenka gyvenimo aprašymus būtent pagal tai, kaip žmogus geba motyvuoti, kodėl jis nori dirbti. Taigi, gyvenimo aprašymas parodo, kiek Jūs esate suinteresuotas užima tam tikrą darbo vietą. Įrodykite, kad būsite geras darbuotojas ir kad Jūs esate vertas tam tikros darbo vietos. Juk norinčių yra ne vienas. Kuo Jūs esate geresnis nei kiti.
  • Žinoma, reikia mokėti tinkamai save pateikti, tad pasiruošti darbo pokalbiui yra būtina. Naudinga namuose pasipraktikuoti ir pabandyti atsakyti į dažniausiai užduodamus, standartinius klausimus. Jie turėtų padėti pasiruošti tam tikras paruoštukes.
  • Neįsivaizduojate, kiek daug lemia apranga. Tinkama apranga gali užtikrinti, kad darbdavys kur kas mieliau Jus priims. Renkitės kuo oficialiau ir jokiu būdu neatkreipkite į save dėmesio, neatrodykite iššaukiančiai.
  • Ieškokite skelbimų kiekvieną dieną. Kuo dažniai peržiūrinėsite pasiūlymus – tuo tikresnis būsite, kad Jūsų pasirinkimas bus patenkinamas.

 

Darbo paieška turi būti sistemingas darbas, kurio metu išanalizuojami pasiūlymai ir pasiruošiama pokalbiui.

Kaip numesti 5 kilogramus per 5 minutes?

svorio metimasNoras padailinti kūno linijas kamuoja beveik kiekvieną moterį. Skleidžiantis lapams, pasirodžius pirmiesiems pavasarinės saulės spinduliams, mintys apie dailią suknelę, trumpesnius šortukus ar maudymosi kostiumėlį, vis dažniau ir dažniau kirba galvoje. Tuomet suprantame, kad laukia sunkus ir alinantis darbas. Pradedame svarstyti apie įvairias dietas, valandų valandas sporto salėje, ir tikimės, kad galbūt tada, po kelių mėnesių jau būsime atsikračiusios keleto kilogramų sukauptų žiemos sezonu. Bet ką daryti, jeigu suknelės norisi čia ir dabar? O atostogos jau po savaitės ir šortukų bei bikinio reikia kuo skubiau? Atsakymas labai paprastas – rinkitės tinkamus drabužius.

Aukštas liemuo

Kaip taisyklė, papildomi kilogramai dažniausiai jaukiai įsitaiso ties klubais, liemeniu ir pilvo sritimi. Pats saugiausias variantas juos paslėpti – rūbai aukštu liemeniu. Drabužiai internetu tiesia jums pagalbos ranką ir siūlo didelį pasirinkimą šortukų ir sijonų aukštintu liemeniu. Drabužiai aukštu liemeniu dailiai priglus, atliks tarsi korseto funkciją ir jūsų liemuo atrodys laibesnis nei bet kada.

Platėjantys drabužiai

Platėjančios suknelės ir sijonai – viena karščiausių sezono naujienų. Midi ilgio, platėjanti suknelė žemiau kelių pavers jus tikra stiliaus deive. Negana to, šios suknelės labai patogios. Jos nevaržo judesių, puikiai tinka tiek prie aukštakulnių, tiek prie sportinio stiliaus batelių. O papildomi kilogramai bus saugiai paslėpti ir vizualiai visiškai nepastebimi.

Išskirtiniai maudymukai

Kur jau kur, bet paplūdimyje papildomų kilogramų nepaslėpsi. Melas!

Bikinių ir klasikinių maudymosi kostiumėlių era baigėsi. Dabar siūloma rinktis kuo originalesnių formų ir dizaino maudymukus, kurie tikrai gelbsti norint maskuoti trūkumus.

Maudymukai aukštu liemeniu – paslėps ties klubais susikaupusius kilogramus. Probleminė vieta pilvukas? Rinkitės dabar itin populiarius, monokinio stiliaus maudymukus. Šie maudymukai tarsi vientisi, apnuoginantys šonus maudymosi kostiumėliai, puikiai maskuojantys pilvuką.

Prižiūrėti figūrą, reguliuoti mitybą – pagirtina, tačiau tai tikrai skirta ne kiekvienai moteriai. Dauguma mūsų užsisukame dienos darbų rate ir sporto salei nelieka nei noro, nei jėgų. O ką jau kalbėti apie tai, kad siekiant greito rezultato ir laikantis skubotų dietų, galime tik pabloginti situaciją. Negadinkite sau nuotaikos, džiaukitės artėjančia vasara, ramiai planuokitės atostogas. O kai kartu su bundančia gamta kils noras atsinaujinti ir jums – skirkite 5 minutes, pasidairykite elektroninėje drabužių parduotuvėje ir įsigykite širdžiai mielus drabužius, kurie su malonumu ištirpdys papildomus kilogramus.

Pagrindiniai mitybos principai

sveikataPažink save
Kai kurie mano draugai ir kolegos yra puikūs maisto ruošos žinovai. Jie žino begalę sveikos maisto ruošos receptų, kiekvieną dieną ruošia vis kitokį patiekalą, o savaitgaliui paruošia tokius pietus, kurių galėtų pavydėti net restorano šefas. Tačiau yra žmonių, kurie nusiperka pusfabrikatį ir atėjus pietų metui deda jį į mikrobangų krosnelę. Jie neatranda jokio džiaugsmo ruošdami maistą ir jiems išvirti ryžius arba makaronus yra didžiausias kulinarinis pasiekimas. Tokie žmonės tikrai neskirs daug laiko įmantriems patiekalams paruošti. Tokiu atveju svarbu, kad kiekvienas iš mūsų atrastume mums patinkantį maisto ruošos būdą ir pagamintas maistas būtų kuo sveikesnis. Taip pat jeigu mėgstate per pietus valgyti daug, tokiu atveju net neverta mėginti taikyti būdą valgyti mažesnėmis porcijomis kelis kartus per dieną, nes vis tiek po kelių pabandymų grįšite prie savo pamėgto valgymo būdo. Jeigu dirbdami mėgstate užkandžiauti, tokiu atveju nevertėtų maistą laikyti ant darbo stalo. O jeigu nepavyksta atsispirti, pamėginkite užkandžiauti ką nors sveiko – džiovintus vaisius arba riešutus. Maži pasikeitimai neatrodo kaip neįmanoma auka, bet jeigu per dieną suvartosite bent 200 kalorijomis mažiau per metus tai gali virsti visais 10 kilogramų, ir toks sveikatinimas bus tik į naudą.

Valgykite kuo įvairesnį maistą

Pasistenkite valgyti kuo įvairesnį maistą. Pamenu, anksčiau man pietus į darbą įdėdavo močiutė. Paprastai tai būdavo gabaliukas karbonado su keliomis bulvėmis. Ne pats sveikiausias maistas. Daržovių nemėgdavau, bet pastaruoju metu patyriau, kad pomidoras ar agurkas gali praturtinti maisto racioną, o juk visuomet galima pridėti brokolį ar kokių nors žalumynų. Mėgstantiems mėsą, reikėtų stengtis prisiminti ir augalinės kilmės maisto produktus, kad organizme gaunamos medžiagos būtų kuo įvairesnė, o mityba subalansuota. Tai reiškia, valgyti kuo daugiau įvairių daržovių, vaisių, uogų ir grūdų produktų. Žmogaus organizmui paprastai trūksta angliavandenių polisacharidų pavidalu.

lėtaeigės sulčiaspaudės kainaKuo mažiau saldumynų
Na taip, mes visi tai žinome, bet kiek iš tikrųjų laikomės šios taisyklės? Taigi, dar kartą apie cukrų… Gausus cukraus vartojimas skatina antsvorio atsiradimą, cukraus perteklius mažina vitaminų kiekį ir netgi trukdo mūsų organizmui įsisavinti vitaminą C. Cukrus sukelia diabetą, skatina širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimą. Cukrus sukelia savotišką priklausomybę ir būna ganėtinai sunku jo atsisakyti. Todėl siūloma tai daryti tam tikrais etapais, kad organizmui nesukelti šoko. Cukrus gadina dantis ir stabdo kalcio, kuris reikalingas dantims, įsisavinimą. Štai kodėl daugelis dantistų pataria vengti gerti Coca-colą, kurioje gausybė cukraus. Jeigu jau niekaip negalime išgyventi be cukraus, galime jį pakeisti džiovintais vaisiais – bananais, mangais, ananasais, slyvomis ir pan.
Kuo šviežesnis ir neperdirbtas maistas
Valgykite kuo šviežesnes, geriausios kokybės daržoves, vaisius, grūdus, riešutus. Venkite rafinuotų, perdirbtų produktų, nes perdirbimo proceso metu prarandama daug maistingų medžiagų. Visuomet geriau valgyti ruduosius ryžius ir rudus, nevalytus miltus, nors skaniau balti tiek ryžiai, tiek miltai. Žinoma, geriausia išsiauginti savų produktų, pavyzdžiui pomidorų, ridikų, pipirų, agurkų ir pan., bet ne visi turime tokią galimybę. Tačiau nepatingėkite bent jau vasaros metu valgyti kuo daugiau uogų ir vaisių, kurių galima įsigyti paprastuose turgeliuose. Kaupkite vitaminus, kurių prireiks rudenį. Niekada nevalgykite pernokusių daržovių ir vaisių, kad išvengtumėte aflatoksinų, kurie gali sukelti vėžį. Taip pat nevartokite apkartusių ar apipelijusių riešutų. Maistą laikykite vėsioje, sausoje vietoje ir tik ribotą laiką.

Valgydami venkite gerti vandenį
Tarp valgių patartina gerti kuo daugiau vandens, bent 4-5 stiklines per dieną, tačiau vandenį reikėtų gerti ne vėliau kaip 15 minučių prieš valgį ir ne anksčiau kaip valanda po valgio. Vanduo atskiedžia skrandžio sultis ir pablogina virškinimą, sukeldamas maisto rūgimą. Vandens vartojimas maisto metu skatina rūgštingumą.

Neapsunkinti skrandžio
Nors įvairovė – geras dalykas, tačiau neapsunkinkime virškinimo daugiau nei keturiomis valgio rūšimis vienu metu. Jeigu maišysime vaisius ir daržoves, lėtai virškinamus baltymus ir angliavandenius, apsunkinsite skrandį, pailgės virškinimo laikas ir atsiras nuovargis. Saldūs vaisiai geriausiai virškinami vieni. Daržovių geriau nemaišyti su saldžiais vaisiais. Grūdai, riešutai, avokadas ir alyvos derinasi tiek su daržovėmis, tiek su vaisiais.

Reguliarumas

Geriausia dieną pradėti nuo gerų pusryčių, tuomet antrą kartą valgyti turėtume po 5 valandų, o vakarienei turėtume valgyti kuo lengvesnį maistą ir neapsunkinti skrandžio nakčiai. Pavalgius reikėtų vengti užkandžių, nes tokiu atveju skrandis nepailsi ir visuomet dirba. Mūsų virškinimo organams, skirtingai nuo kitų gyvūnijos pasaulio narių, reikia poilsio.