Viskas, ką reikia žinoti apie Hepatitą B

Hepatitas BHepatitas B –  tai viena iš ligų, nuo kurių daugelyje šalių nemokamai skiepijami kūdikiai ir maži vaikai. Ši liga – tai kepenų uždegimas, kuris sukeliamas ne paties hepatito viruso, o jo poveikio kepenims ir imuninei sistemai: virusas dauginasi kepenyse ir taip sukelia sergančiojo imuninės sistemos suaktyvėjimą. Imuninė sistema, norėdama apsisaugoti nuo viruso infekcijos, tuomet pati ima atakuoti kepenų ląsteles. Taip šiame organe kyla uždegimas.

Hepatitas B vystosi lėtai ir yra atpažįstamas iš tokių simptomų kaip nedidelė temperatūra ligos pradžioje, vėmimas ar pykinimas, svorio kritimas, apetito stoka. Skauda ties kepenimis, patamsėja šlapimas. Jei liga progresuoja į ūmią stadiją, prasideda gelta, apima silpnumas, tęsiasi pirmosios fazės simptomai. Abi fazės trunka po porą savaičių ir daugiau.

Sunkiausia ligos fazė – kepenų encefalopatija. Ji ištinka ir taip silpno imuniteto pacientus jau ligos pradžioje arba po pirmųjų dviejų ligos fazių – kaip komplikacija. Šioje stadijoje ligoniui sutrinka orientacija aplinkoje, dreba rankos, sutrinka sąmonė, elgesys tampa neadekvatus. Galiausiai ištinka koma.

Hepatitas B gydomas iš esmės malšinant simptomus. Pirmiausiai apsaugomos pačios kepenys – taikomas poilsio režimas, skiriama griežta dieta, turinti mažai riebalų. Geriama daug skysčių. Malšinami organizmo uždegiminiai procesai. Ūmioje ir staigioje ligos stadijoje ligonis guldomas į stacionarą. Būklei stabilizavusis galima gydytis namie su šeimos gydytojo priežiūra.

Šios ligos profilaktika – tai vakcinacijos ir rizikos mažinamas šviečiant šio viruso nešiotojus. Daugelis jų nežino, kad gali užkrėsti kitus. Jeigu sveikas žmogus yra priverstas būti netoli viruso nešiotojų, saugomasi, kad virusas nepatektų į organizmą: dėvimos pirštinės, chalatas, kaukės, akiniai. Būtina naudoti apsaugos priemones (prezervatyvus) , jeigu turimi lytiniai santykiai su potencialiu viruso nešiotoju, kadangi liga persiduoda lytiniu keliu.

Hepatitas B taip pat lengvai perduodamas krauju. Todėl būtina vengti susižeidimų nešvariomis adatomis ar aštriais įrankiais, svarbi kruopšti medicinos įrankių sterilizacija medicinos įstaigose. Pati efektyviausia apsaugos priemonė – tai skiepai, kurie šiandien atliekami ką tik gimusiems kūdikiams. Taip pat skiepijami rizikos grupėms priskiriami asmenys – turintys šeimos narių, sergančių hepatitu, vartojantys intraveninius narkotikus, homoseksualūs žmonės ar dažnai lytinius partnerius keičiantys asmenys.

 

 

 

Vertimo paslaugos: konfidencialumas, kaina ir kokybė

vertimo namaiStebėtinai dažnai tenka išgirsti diskusijas apie vertėjų darbo organizavimą ir vertinių kokybę. Gaunami laiškai, kuriuose prašoma ištaisyti kitų vertėjų darbo vaisius. Tad su kokiomis dažniausiai problemomis tenka susidurti ieškantiems kokybės? Manau, kad kokybė, tai yra trijų tarpusavyje besikoreliuojančių elementų darinys: konfidencialumas, kaina ir profesionalumas.

Konfidencialumas

Yra net keli aspektai padedantys atskleisti vertimo biurų darbo specifiką ir užtikrinti atliekamų darbų kokybę. Kokybę turėtų sudaryti ne tik išversto teksto tikslumas, tačiau ir konfidencialumas bei kiti. Jeigu pastebėjote profesionalų komandą subūrę vertimo namai niekada nesigirs savo darbais. Jų svetainėse nei žodeliu neužsimenama apie klientus ar puikius klientų atsiliepimus.

Jeigu atliekami vertimai internetu užsakovas dažniausiai bendrauja vos su vienu ar keliais komandos nariais. Kita vertus, tarp įmonės ir užsakovo yra pasirašoma sutartis, kurioje kaip viena iš geležinių sąlygų paminimas konfidencialumas. Už jo sulaužymą vertėjams gresia sankcijos.

Kaina

Profesionalumas kainuoja, o kokybiškos vertimo paslaugos būtent to ir reikalauja. Vis dėlto, vertimo paslaugos kaina priklauso nuo teksto apimties arba vertimo žodžiu laiko, bei skubos. Natūralu, kad skubus vertimas visuomet brangesnis. Tad užsakydami šias paslaugas turėkite tai omenyje.

Jeigu norite galite naudotis vertėjų paslaugomis pagal regionus. Tarkim, neretai vertimai kaune kainos yra mažesnės, nei vertimo paslaugos kaina Vilniuje. Paradoksalu, nes būtent konkurencingos vertimai kaune kainos dėka čia rinkoje žaidžia santykinai daugiau žaidėjų, nei sostinėje.

Kokybė

Trečiasis ir daugiausiai diskusijų keliantis aspektas – kokybė. Teko girdėti apie vertimus, kuriuos paskaitęs gimtakalbis nesuprasdavo nei žodžio. Žinoma, tokios vertimo paslaugos neturėtų būti teikiamos. Tad būtų idealu turėti žmogų laisvai bendraujantį ta kalba, į kurią Jums reikia išversti tekstą. Tačiau, kita vertus, bet kuris žmogus, kad ir idealiai mokantis kalbėti Jums reikiama kalba negali būti vertėju. Taip yra ne tik dėl specifinių žinių apie žanrus ir jiems taikomus reikalavimus, bet ir filologų abėcėle tapusių taisyklių.

Vertėjai paprastai specializuojasi vienoje ar kitoje srityje, panašiai kaip žurnalistai. Vertimo paslaugos internetu leidžia surasti tokių specialistų. Jie žino ir supranta savo srities terminologiją.

Vis dėlto, vertimu biuras kaune ar vertimu biuras klaipeda, ar kitas Lietuvos miestas turėtų Jums suteikti informaciją apie turimų sričių specialistus. Ieškodami kokybės, turėtumėte sekti paskui pastaruosius.

 

Garso sistema: kolonėlės ir jų pasirinkimas

kolonėlėsSu pigia įranga mes negalime išgirsti visų garsų, kuriuos studijoje įrašė ir sukūrė garso režisieriai, siekdami perteikti aukščiausią patirtį klausytojui. Būtent todėl kokybiškos garso kolonėlės ir profesionali garso sistema yra reikalingi siekiant maksimaliai išnaudoti muzikos klausymosi malonumą. Tai garsas, kurį privalote išgirsti.

Ne paslaptis, jog kokybiškas garsas pakeičia tai, kaip mes klausomės muzikos ir žiūrime filmus. Dabar vien savo svetainėje galime susikurti nedidelį kino teatrą – su plačiaekraniu televizoriumi ir erdvine garso sistema pasiekti puikius rezultatus gali kiekvienas. Mėgautis aukštos kokybės garsu ir žemų dažnių virpesiu padeda tinkamai įrengta namų kino sistema. Ją sudaro 5-9 kolonėlių sistema, žemų dažnių garsiakalbis, stiprintuvas ir kiti papildomi elementai. Visa tai leidžia sukurti nepaprastai sklandų erdvinį garsą, leidžiantį išgirsti visus originalaus įrašo ar kokybiško filmo skambesius ir garsus.

Daugeliu atvejų muzikos tenka klausytis ir keliuose. Tokiu atveju savo automobilyje lygiai taip pat stengiamasi užtikrinti kokybišką garsą. Šiuo tikslu montuojamos ne vien kolonėlės, bet ir stiprintuvas kartu su žemų dažnių garsiakalbiu. Dažnas vairuotojas tikisi, jog jo automobilyje skambanti muzika bus itin kokybiška ir savyje neturės jokių pašalinių garsų ar triukšmo. Būtent todėl ryžtamasi įsigyti brangią ir kokybišką garso aparatūrą.

Paprastesniems laisvalaikio sprendimams, kai muzikos klausytis tenka išvykose ar kelionėse, geriausia rinktis nešiojamas garso kolonėles. Jei galimybės namuose įsirengti namų kino sistemą nėra, po ranka patogu turėti tokią kolonėlę, kurią su savimi būtų galima gabentis bet kur. Ir visa tai be laidų ar kokių kitų įmantrių priedų. Tai mobilios, nedidelės, tačiau labai kokybiškos ir ilgai tarnaujančios kolonėlės. Jos leidžia pasimėgauti kokybiškai atkuriamu garsu bet kur ir bet kada.

Profesionali garso sistema leidžia atkurti kur kas kokybiškesnę melodiją, aukšto ir žemo dažnio garsus bei pašalina papildomą triukšmą. Visa tai leidžia užtikrinti patikimos garso kolonėlės, kurios šiandien gali būti pritaikytos įvairioms reikmėms ir poreikiams. Priklausomai nuo naudojimo paskirties, tai gali būti mobili kolonėlė, žemų dažnių garsiakalbis ar net visa namų kino sistema.

 

 

 

Kelionė į Izraelį ne tik tikintiems

Kelionė į IzraelįIzraelis – viena paslaptingiausių ir labiausiai pasaulyje lankomų šalių. Čia keliauja tikintys ir piligrimai iš atokiausių pasaulio kampelių, norėdami savo akimis išvysti šventąsias vietas ir bent šiek tiek prisiliesti prie vilties, kurią Izraelis simbolizuoja. Tai šventa vieta ne tik krikščioniams, bet ir musulmonams bei žydams, todėl nieko nuostabaus, kad dalis žmonių, kurie planuoja savo atostogas užsienyje, galvoja, kad Izraelis nėra ta vieta, kurioje būtų laukiami ir silpniau tikintys ar netikintys nusidėjėliai, norintys tiesiog smagiai paleisti laiką. Netiesa!

Kelionė į Izraelį puiki alternatyva poilsiui Egipte ar lietuvių pamėgtoje Turkijoje. Visų pirma, Izraelis saugi šalis, nepaisant konfliktų su kaimynine Palestina ir kitų politinių nesutarimų. Čia gausu policijos ir kareivių, kurie rūpinasi turistų saugumu, todėl nerimauti dėl teroristinių išpuolių nereiktų. Be to, tai amžinos vasaros sostinė, net ir žiemą čia oro temperatūra nenukrenta žemiau +24 laipsnių šilumos, o Raudonosios jūros vandens šiluma galima mėgautis ištisus metus. Izraelio paplūdimiai vieni geriausių ir švariausių pasaulyje, čia sudarytos visos sąlygos tingiai leisti laiką saulės atokaitoje su kokteilio taure. Taip taip, daug kas galvoja, kad Izraelyje alkoholis ir pramogos yra netoleruojamos, tačiau tai tik seniai įsišaknijęs mitas. Alkoholis Izraelyje nėra draudžiamas, žinoma, yra vietų, kur jo vartoti negalima, todėl būtina paisyti šalies įstatymų ir šimtamečių tradicijų.

O kaip su pramogomis? Jų tikrai yra bet kokių pomėgių keliautojams. Tel Avinas garsėja savo naktiniu gyvenimu, prestižiniais klubais bei aukščiausios klasės restoranas, vandens pramogų mėgėjai gali drąsiai keliauti į bene garsiausią ir žinomiausią Izraelio kurortą – Eilatą. Čia įsikūręs garsusis delfinų rifas, kuriame galima ne tiks stebėti protinguosius jūros žinduolius, bet ir karti su jais paplaukioti,  povandeninė observatorija, iš kurios atsiveria kvapą gniaužantis povandeninio pasaulio grožis.  Tad veiklos čia tikrai nestinga.

Kelionė į Izraelį tikrai nudžiugins ir uolų tikintįjį, ir keliautoją, kuris tiesiog ieško pramogų ar ramaus poilsio. Beje, svečiuojantis Izraelyje reiktų nepraleisti progos aplankyti garsiausias vietas – Jeruzalę, Nazaretą, kojas pamirkyti Raudonojoje jūroje, pasimėgauti tradicine košerinio maisto virtuve.

Vaikų darželio baldai padeda ugdyti asmenybes

Vaikų darželio baldaiVisuomenėje vyrauja nuo seno susiformavusi nuostata, kad vaikai savo charakterį ir tam tikrus įpročius formuoja pagal šeimoje matomą pavyzdį. Tačiau tai nėra šimtaprocentinė tiesa. Ikimokyklinio amžiaus vaikai namuose praleidžia nemažai laiko, tačiau dėl tėvelių užimtumo ir laiko stokos didelė jų dienos dalis būna praleidžiama būtent darželiuose. Renkantis darželį yra itin svarbu pasirinkti tinkamai įrengtą įstaigą, tokią, kurioje mažiesiems nekiltų jokių pavojų, o vaikų darželio baldai būtų pritaikyti būtent ikimokyklinio amžiaus gyventojams. Tačiau atsakingai derėtų rinktis ne tik įprastus baldus – būtina atkreipti dėmesį, ar darželyje yra specialių lavinamųjų ir mokomųjų baldų.

Lavinamieji baldai gaminami patys įvairiausi. Galima atrasti įvairiausių vaikams pritaikytų virtuvės baldų komplektų, kuriuose yra įmontuotos žaislinės viryklės, skalbimo mašinos ar indaplovės imitacijos. Žinoma, jų pagalba nėra įmanoma atlikti realių buities darbų, tačiau svarbu nuo mažų dienų vaikus pratinti prie tvarkos bei buities darbų atlikimo svarbos. Juk vaikas, kuriam tėvai kaskart pavalgius išplaus indus nesupras, kad jam reikės tai daryti pačiam – rodosi, kad visą gyvenimą tai už jį darys tėvai. Tas pats nutinka ir su tvarkingumo ugdymu. Jei vaikui nėra parodoma, kur jis turėtų sudėti savo daiktus, tuomet yra išties naivu manyti, jog tvarkymasis jam nekels diskomforto. Todėl specialiai tam pritaikyti vaikų darželio baldai padeda ugdyti naudingus įgūdžius nuo pirmųjų gyvenimo metų.

Atsakomybės jausmą išugdyti mažiesiems šeimos nariams būna pakankamai sudėtinga. Žinoma, tai padaryti lengviau, jei vaiką supanti aplinka būna paremta savarankiškumu. Tačiau ir tai reikėtų ugdyti nuo mažų dienų. Derėtų nepamiršti, jog vaikai yra be galo imlūs ir linkę atkartoti savo akyse matomą pavyzdį, tačiau tik tuo atveju, jei tam sudaromos tinkamos sąlygos. Būtent dėl šios priežasties lavinamieji vaikų darželio baldai yra būtinybė ne tik kiekvienoje ikimokyklinėje įstaigoje, bet ir namuose. Jei darželis yra aprūpintas vaikams pritaikytais lavinamaisiais ir mokomaisiais baldais, galima būti ramiems, jog vaikai nuolat ugdys pačias geriausias savybes. Tokiu atveju net ir jiems paaugus nereikės demonstruoti, kur po valgio sudėti indus ar kaip susitvarkyti žaislus. Vaikai jau turės suformuotus savarankiškumo įgūdžius, kurie padės kiekvienam daiktui rasti savo vietą.

 

 

Kaip turėti gražias linijas?

riebalų deginimo diržasDaugelis moterų yra nepatenkintos savo kūnu, o ypač pilvo sritimi. Tai probleminė vieta, kurią itin sunku ištobulinti, kadangi šioje srityje svarbus ne tik sportas, bet ir tinkama bei subalansuota mityba, tačiau atrasti valios sveikai maitintis yra labai sunku. Bet užsispyrimas ir tikslo sekimas gali  privesti prie palankių rezultatų. Juk nei vienai iš mūsų nepatinka klubus spaudžiantys džinsai, iškritęs pilvukas, kurį reikia slėpti po laisvesniais drabužiais. Problemos slėpimas nepadės jaustis geriau ar sveikiau. Padėsime jums lengviau susigrąžinti taliją bei numesti svorį, vos keliais patarimais.

Jei turite pilvą, kuris primena gelbėjimosi ratą, tuomet reikės susitvarkyti mitybą bei pradėti sportuoti, kadangi tokį pilvuką numesti yra lengviausia, gali padėti ir riebalų deginimo diržas. Su tokia problema susiduria žmonės, kurie dirba sėdimą darbą, mažai juda, todėl ir grįžę namo nieko nenori tik sėdėti arba gulėti. Žinoma, prie šio tingėjimo kartu atsiranda ir besaikis valgymas. Todėl tokios mažos klaidos, kaip mažas judėjimas, nuolatinis valgymas, saldumynų vartojimas skatina riebalų kaupimąsi ant pilvo, kojų. Kaip susigrąžinti taliją? Tai paprasčiausiai atsisakykite nesveiko, nenaudingo organizmui maisto. Jis ne tik yra nenaudingas, bet ir nuodingas. Visuomet prieš valgydami pagalvoti, kokių maistingų medžiagų yra maiste, juk jūs nesate šiukšlių dėžė į kurią reikia mesti viską, kas yra nereikalinga. Todėl rūpinkitės savimi, savo sveikata. Nevalgykite riebalų, cukraus, atsisakykite alkoholio. Taip pat kviečių, patiekalų iš miltų. Kartu su mitybos derinimu sportuokite arba užsiimkite aktyvia veikla. Eikite pasivaikščioti, lankykite sporto klubą, bėgiokite. Jeigu neturi tam laiko, puikus variantas bus riebalų deginimo diržas, kuris padės ne tik deginti riebalus, bet ir mažinti taliją.

Nepamirškite ir gero miego, kuris svarbus norint paspartinti medžiagų apykaitą. O prieš miegą, jokiu būdų nevalgykite 2-3 valandas, o ypač angliavandenių. Juk jūsų organizmas turi ilsėti ir deginti kalorijas. O negauti energijos, kuri neišnaudota virsta riebalais. Taip pat, nepasikliaukite sakymais, kad negalima valgyti po 18 valandos, na nebent ruošiatės eiti miegoti 20 valandą. Tačiau, jei vėliau, tai dar galite mėgauti maistu, kuris turėtų būti sudarytas iš baltymų.

Taigi, jeigu norite atsikratyti pilvuko, rūpinkitės savo mityba, užsirašykite į sporto klubą ir į jį eikite, jei neturite laiko riebalų deginimo diržas bus kaip tik. Su juo kartu galite eiti ir į sporto salę ar tiesiog pasivaikščioti. Stebėkite savo pokyčius ir nuolat fotografuokite, pamatysite, kaip pasikeitė kūnas ir tapsite savo pačios motyvacija.