Minimalistinio stiliaus virtuvės baldai

Vieta namuose, iš kur skverbiasi nosiai malonūs kvapai yra vadinama virtuve. Čia dažniausiai susirenka visa šeima rytais bei vakarais, vyksta aršios diskusijos bei pasitarimai. Tai vieta, kur praleidžiame daugiausiai laiko (ypač jei mėgstame gaminti) namuose, neskaitant miegamojo. Tad norisi, kad šioje erdvėje būtų patogu gaminti maistą, susėsti su drauge puodeliui kavos arba turėti tokį stalą, prie kurio tilptų visa šeima. Pageidautina, kad sutilptų visa turima įranga, įrankiai bei maisto atsargos. Dėl šių priežasčių yra kuriami kompaktiški, praktiški ir ilgai tarnaujantys virtuvės baldai. Jei Jums šios sąlygos artimos širdžiai, tuomet tikėtina, kad pamėgsite minimalistinį stilių ir norėsite tokio tipo virtuvės savo namuose.

Minimalistinis stilius ypač pripažįstamas tų žmonių, kurie nori virtuvėje jaustis jaukiai ir patogiai. Pagrindiniai šio stiliaus bruožai – grožis, estetika ir kokybė. Virtuvės baldai, kurie kuriami pagal minimalistinio stiliaus reikalavimus, ypač patinka ieškantiems individualaus stiliaus ir patogumo virtuvėje. Tai – idealus pasirinkimas pedantiškiems žmonėms. Šis virtuvės baldų tipas ypač aktualus turintiems svetainę, kuri yra sujungia su valgomuoju, kuris priklauso virtuvės zonai. Šiuo atveju nėra atkreipiamas dėmesys nuo bendros erdvės stiliaus.

Minimalistiniai virtuvės baldai pasižymi tuo, kad jie neturi jokių ryškių, mūsų dėmesį atkreipiančių detalių. Jie gali būti pagaminti iš bet kurios medžiagos, svarbu, kad tai būtų gražu Jums ir kokybiška. Ypač svarbu, kad šie baldai būtų patogūs naudoti: kad spintelės būtų reikiamame aukštyje, jos turėtų pakankamai lentynų, galimos spintos indams ar kitiems virtuvės rakandams, praktiški stalviršiai ir pakankamas kiekis spintelių. Virtuvinės spintelės gali turėti rankenėlės, o gali būti ir be jų – rinkitės kaip Jums patogiau ir praktiškiau. Minimalistiniame virtuvės baldų stiliuje vyrauja ne pastatoma, o įmontuojama buitinė technika. Svarbiausia, kad išsirinktumėte vieną vyraujančią spalvą, kurią galima papildyti stipresniais ar silpnesniais atspalviais.

Minimalistinio stiliaus būstas pasižymi tuščiomis ir švariomis erdvėmis, todėl venkite nereikalingų vazelių, paveikslų ir visur išdėliotų suvenyrų. Galite pasirinkti keletą Jums ypač svarbių akcentų – vazoninę gėlę ar vintažinę lempą. Netikėtumo ir žaismingumo gali įnešti įmantrios bei netikėtos baldų formos ar smagūs ryškesnių spalvų sprendimai. Nebijokite žaisti linijomis, nes jos ypač mėgiamos minimalizmą pripažįstančių dizainerių. Tegul Jūsų namuose bei virtuvėje vyrauja grynos švarios ir aiškios linijos. Jos gali būti tiek vertikalios, tiek horizontalios ar net įstrižos.

Jei kalbėsime apie spalvas, tai geriausia tinka sienas dažyti. Taip išliks vientisa spalva visoje virtuvės erdvėje. Spalvų gamoje egzistuoja aiškumas. Labiausiai tinkanti minimalistiniame interjere spalva yra pripažįstama balta. Ji suteikia švaros, sterilumo ir aiškumo jausmą bet kuriuose namuose. Jei Jūsų būste bus baltos spalvos sienos, tuomet tikrai išryškės ne tik virtuvės baldai, bet ir išskirtinis šviestuvas ar kitos detalės. Teisingai, pagal minimalistinio stiliaus rekomendacijas, įrengta virtuvė bei visas namų interjeras bus ne tik įdomus, netikėtas, bet ir labai praktiškas. Čia visada bus gera ir jauku.

Anticeliulitinis masažas – mitai ir realybė

Tikriausiai nėra moters šioje Žemėje, kuri būtų  nudžiugusi apžiūrinėdama save veidrodyje ir pamačiusi celiulito pėdsakus. Tai tikrai nemaloni žinia kiekvienai dailiosios lyties atstovei. Vienos celiulitą pamačiusios numoja ranka ir mano, kad jis savaime išnyks, o kitos neriasi iš kailio, kad tik jį kuo greičiau paslėptų ir visiškai išnaikintų. Tad kuo gi galima pasikliauti kovojant su celiulitu. Ar tikrai anticeliulitinis masažas gali moterims padėti?

Mitai ir realybė tiek apie celiulitą, tiek apie kovos su juo būdai yra persipynę ir nemaža dalis moterų pasimeta, ima pasikliauti draugių patarimais ar liaudies išmintimi. Kokie garsiausi mitai sklando? Ar jie tik mitai ar yra nors kruopelė tame tiesos? Pamėginsime atverti kortas.

Tikrai nemanykite, kad vienas anticeliulitinis masažas Jums gali padėti. Taip, tą dieną Jūs tikrai jausitės ypatingai, nes kūnas gaus puikią dozę judesio ir malonumo, tačiau tam, kad pajustumėte tikrą poveikį ir akivaizdžią naudą, reikalingas 10 – 15 kartų kursas. O vėliau naudinga atlikti palaikomuosius masažus bent kartą per savaitę. Kiekviena save mylinti moteris gali leisti šį malonumą arba, mieli vyrai, parodykite ir Jums, kaip stipriai mylite savo moterį ir kaip svarbus Jums jos grožis bei sveikata.

Kitas egzistuojantis mitas, kad jei dovanoju savo kūnui reguliarius masažus, toliau galėsiu ragauti pačius skaniausius tortukus, kotletukus ir spragėsius. Nebereikės man nei rytinės mankštos, nei savaitgalinių bei vakarinių pasivaikščiojimų  parke. Jei norite garantuotų rezultatų, reguliariai atliekamas „roll shaper“ masažas ir sportas bei dieta arba bent maisto reguliavimas – tai puikios savijautos ir keleto nereikalingų kilogramų atsikratymo garantas.

Tai pat pristatome keletą realių faktų, kurių būtina laikytis, jeigu norite išbandyti anticeliulitinį  masažą, kurį siūlo “Kūno studija“:

  • Jūs neturite būti nėsčia;
  • Nesergate tromboze ar kraujagyslių ligomis;
  • Neturite kraujotakos sutrikimų;
  • Neturite labai jautrios ar pažeistos odos.

Taigi tikrai nėra mitas, kad anticeliulitinis masažas – tai tik švelnus paglostymas, neteikiantis jokios naudos. Visgi ši procedūra yra skirta odos ir kūno priežiūrai, kuri reguliuoja limfinę sistemą, kraujotaką, skatina detoksikaciją, gydo celiulitą, koreguoja ir modeliuoja kūno linijas, tonizuoja ir kartu padeda odai išlaikyti optimalų stangrumą bei tonusą. Nauda – akivaizdi!

 

Virtuvės šaldymo įranga naujiems kavinių verslininkams

Daugelis pradedančiųjų verslininkų ima svarstyti – norisi užsiimti verslu, tačiau kokiu? Į kokią sritį pasinerti? Žinoma, geriausia imtis tokios veiklos, kuri yra artimiausia širdžiai ir turite daugiausiai žinių. Tai gali priklausyti nuo Jūsų  išsilavinimo, darbo patirties arba pomėgių. Didžioji dauguma susižavi pardavimo verslu, kai įsigyjamos pigesnės prekės ir vėliau jos parduodamos su nemenku antkainiu. Kruopščiai apskaičiuojant, kad liktų ir parduotuvės nuomai, ir pardavėjo atlyginimui, ir Jums patiems. Jeigu jaunieji verslininkai nesiima prekybos, tuomet labai dažnai turi svajonę įkurti kavinę. Tikriausiai nemaža iš mūsų dalis pasvajojame, kaip būtų smagu turėti savo verslą, kurio pagrindinė veikla būtų maisto tiekimas. Smagu būtų kasryt nuvykti į savą kavinę, restoraną ar nedidelę užkandinę, kur visada pasitiks besišypsanti pardavėja, vikriai besisukiojanti padavėja, žavus barmenas ir visi staliukai būtų apsėsti klientais. Tad Jūs tik pasisveikintumėte su klientais ir pasuktumėte prie savo mylimos vietos išgerti puodelio kavos ar suvalgyti mėgstamiausią patiekalą, kuris bus pradedamas gaminti vos tik Jūsų automobilį pamatys administratorė. Kavinių verslas, kaip ir visi kiti, prasideda nuo svajonės, vėliau jau galvojama, kas yra reikalinga, kad jis pradėtų suktis. Virtuvės šaldymo įranga – tai vienas pagrindinių Jūsų būsimos virtuvės komponentų, kuri turės atsirasti tose stebuklingose patalpose, kur bus gaminamas Jūsų mėgstamiausias patiekalas.

Įrenginėjant naujas patalpas, kuriose užsiimsite kavinės verslu, Jums gali būti naudinga ši šaldymo įranga:

  • vitrininiai šaldytuvai;
  • vertikalūs šaldytuvai, šaldikliai;
  • šaldomi darbo stalai;
  • greito atvėsinimo kameros;
  • parduotuvinės vitrinos.

Taip, tai nemenka investicija, tačiau dalį šios įrangos galite įsigyti jau padėvėtą, o tą, kuri bus naudojama dažniausiai, tarkim, tai gali būti parduotuvinės vitrinos, kuriose dailiai pateiksite parduodamus gardumynus, gali būti nauja. Juk klientas nematys, kas dedasi Jūsų virtuvėje, o nauja šaldymo įranga, pasitinkanti vos tik įžengus į kavinės patalpas, gali akimirksniu pavergti klientą, kad jis ne tik išgertų kavos, bet ir prieitų prie vitrinos pasidomėti, kokį kepinį, pyragėlį ar tortuko gabalėlį galėtų šiandien padegustuoti. Drąsiai svajokite ir tos svajos tikrai išsipildys!

Kaip įveikti po skyrybų apėmusią depresiją?

Jeigu Jūsų sutuoktinis grįžta iš darbo ir pasako, kad jis ar ji sutiko kažką kitą, daugiau Jūsų nebemyli, ir kuo greičiau nori skyrybų, o lauke yra sunkvežimis, laukiantis pusės Jūsų baldų, kad pervežti į kitą gyvenamąją vietą, Jūs tikriausiai esate gerokai priblokštas tokio pareiškimo.

Be abejonės, Jūs patirsite ir dar daugiau blogų emocijų. Galbūt Jūs šiek tiek laiko praleisite šoko būsenoje, negalint suprasti kas atsitiko. Galbūt būsite nepaprastai pikti, kokie dar nebuvote per visą savo gyvenimą. Jūs jausitės nepaprastai įskaudinti ir išduoti. Galbūt galvosite, ką padarėte, kad sukelėte tokią situaciją, ir kaltinsite save, kad jis ar ji Jus paliko.

Galbūt vieną dieną maldausite jo ar jos, kad sugrįžtų, o gal sakysite, kad niekada nenorite jo ar jos matyti savo akyse. Jūs apverksite savo santuokos pabaigą, ir galvosite apie naują ateitį.

Jeigu būsite protiškai ir emociškai sveiki, galų gale pradėsite gydytis savo žaizdas. Jūs priimsite tai, kas atsitiko ir pradėsite naują gyvenimą. Su laiku būsite pasirengę naujiems santykiams, galbūt netgi kažką surasite. Išmoksite gražiai bendrauti su savo buvusiu sutuoktiniu (-e), ar galiausiai prisiminsite gerus laikus, kai buvote abu laimingi.

Jeigu matote, kad Jūs negalite ar nenorite priimti to, kas atsitiko ir judėti toliau naujame gyvenime, Jums tikriausiai galėtų padėti psichologo konsultacija.

Kai kurie žmonės priešinasi pagalbos ieškojimui, nes mano, kad tai yra silpnumo ženklas. Tačiau, specialistai sako, kad daugumai žmonių, susidūrusių su sunkiu gyvenimišku periodu, gali labai padėti psichologo konsultacija, kuomet specialistas padės kovoti su emocinėmis problemomis ir suprasti gyvenimo tikslus.

Pagalba gali būti įvairi. Kai kurie žmonės galvoja, kad psichologo konsultacija gali pailginti intensyvios terapijos periodą. Jie turi viziją, kad kiekvienas klientas guli ant lovos, pasakodamas savo gyvenimo istorijas, kol psichologas kažką užsirašinėja ir murma sau po nosimi.

Realybėje, psichologo konsultacija visiškai nėra tokia, kaip įsivaizduojate. Patarėjas ar psichologas gali suprasti, kad Jums reikės apsilankyti vos vieną ar du kartus. Jums nereikės gulėti ant lovos, o jis nebaus Jūsų charakterio būdo.

Jeigu Jūs vis dar jaučiatės nepatogiai dėl psichologo konsultacijos, pagalvokite apie prisijungimą prie psichologinės pagalbos grupės. Jose renkasi asmenys, kuriems taip pat sunku, kaip ir Jums. Tad kartu bus lengviaus įveikti sunkumus.

Grupėse išmoksite kovoti su pasikeitimais Jūsų gyvenime, tokiais, kaip sutuoktinio, tėvų, ar vaikų praradimu; išsiskyrimu ar skyrybomis; ar negalia. Paieškokite internetu, kas rengia tokias paskaitas netoli Jūsų gyvenamos vietos. Tai gali būti nebrangios ar visiškai nemokamos paslaugos.

Turėkite galvoje toliau išvardintus pasvarstymus, jeigu vis dar kovojate su mintimi, dėl pagalbos ieškojimo, ir negalite nuspręsti, ar Jums to reikia:

  • Vos ne kiekvienas asmuo patiria tokį gyvenimo periodą, kai turi ieškotis profesionalų pagalbos, pavyzdžiui, kaip psichologo konsultacija.
  • Nėra jokios gėdos ieškoti pagalbos, kad būtų lengviau suvaldyti emocines problemas.
  • Suteikta psichologo konsultacija gali leisti Jums lengviau ir greičiau išgyventi visas problemas, atsigauti bei pradėti naują gyvenimą.
  • Iniciatyva, ieškant pagalbos, yra stiprybės, o ne silpnumo, ženklas. Tai yra žingsnis, norint kontroliuoti savo gyvenimą.
  • Gyvenimas su depresija, ar užsitęsusioje depresijos būsenoje, nėra reikalinga. Dauguma gydytojų ir terapistų rekomenduoja vaistus ir psichologo konsultaciją, kaip derinį depresijai nugalėti, ir tai dažniausiai yra padaroma labai sėkmingai.

Pasikeitimai įvyksta, o kai tai atsitinka, tai priklauso tik nuo mūsų pačių, kaip mes su jais kovosime mūsų pasirinktais (arba ne) pačiais geriausiais būdais, kaip tik įmanoma. Pasiruošimas pasikeitimams yra taip pat paprasta, kaip ir pripažinimas, kad tai įvyks, ir palaikymo sistemos turėjimas, kuri tikrai suveiktų.

Atminkite, kad ne visi pasikeitimai yra blogi, tačiau netgi geri pasikeitimai gali sukelti nemažai įtampos mūsų gyvenime. Tad, jeigu manote, kad Jums reikia pagalbos sprendžiant savo problemas, turėkite galvoje, kad visada yra pagalba, kuri gali būti labai naudinga. Nebijokite priimti psichologo konsultaciją – specialistai žino, ką reikia daryti, kad Jums būtų geriau ir lengviau.

Vyrų nevaisingumas: kokios priežastys jį lemia?

Statistiniai tyrimai rodo, kad dvi poros iš dešimties yra laikomos nevaisingomis. Tai opi tema, kuria vengiama kalbėti, o kalbėti reikia, nes problemos neturi tendencijos išsispręsti pačios. Nevaisingi gali būti ir vyrai, ir moterys, todėl užuot ieškojus kaltų, būtina atlikti vaisingumo tyrimus. Vyrų nevaisingumas nustatomas greičiau ir paprasčiau – įvertinus spermos kokybę. Tad šį kartą skirkime dėmesį vyrams ir jų nevaisingumo priežastims aptarti.

„Negaliu pastoti“ – moters frazė, kurios nenori išgirsti nė vienas vyras. Tačiau faktas yra toks, kad vyrų spermos kokybė prastėja. Ir nors šiuo klausimu šiandien verda diskusijos, tačiau atliekami tyrimai įrodo, kad šiuo faktu abejoti negalima. Prastos spermos kokybės priežastys gali būti įvairios, tad aptarkime keletą iš jų.

Nevykstanti spermatozoidų  gamyba sėklidėse viena dažniausių priežasčių darančių  įtaką vyro nevaisingumui. Paprastai spermatogenezės sutrikimus turintis vyras jaučiasi gerai ir nesiskundžia pablogėjusia sveikata. Todėl be tyrimų nustatyti ar vyras vaisingas yra neįmanoma. Sudėtinga atsakyti į klausimą, kodėl kai kurių vyrų sperma prasta. Tai gali lemti ir genetiniai defektai Y chromosomoje, ir žalingas aplinkos poveikis, ir netinkamas gyvenimo būdas, kai piktnaudžiaujama alkoholiu ar rūkalais, netinkamai maitinamasi, patiriamas didelis stresas ar organizmui trūksta mikroelementų ir vitaminų. Todėl esant prastiems spermoms kokybės rodikliams būtina kaip įmanoma vengti žalingų įpročių arba visai jais atsikratyti, daugiau laiko skirti sau ir keisti gyvenimo būdą.

Vyrų nevaisingumas gali būti ir įvairių infekcinių ligų padarinys. Tarkim chlamidijos ar gonorėja gali sutrikdyti spermių praeinamumą lytiniais takais. Tad, ne veltui medikai nuolatos primena, kas nesaugus lytinis aktas ar dažnas sekso partnerių keitimas yra likimo tampymas už ūsų. Tiesa, nevaisingumui taip pat įtakos gali turėti dar vaikystėje persirgtas infekcinis parotitas arba visiems puikiai žinoma kiaulytė. Ligos metu gali būti suardytas audinys, gaminantis spermatozoidus, tad nevaisingas vyras gali net neįtarti turintis problemų.

Diagnozė – sėklidžių  vėžys sudrebina žemę po kojomis, o spindulinio ar chemoterapinio gydymo pasekmė – bloga spermos kokybė. Tiesa, kai kuriems, vyrams tokie pakitimai laikini, tačiau nustatyti ar laikui bėgant spermos kokybė atsistatys yra neįmanoma, todėl esant tokiai situacijai medikai siūlo apsvarstyti galimybę užšaldyti spermą, kol dar neprasidėjo vėžio gydymas.

Nors daugelis vyrų ir vengia kalbėti apie savo problemas ar to gėdijasi, tačiau svarbu, atminti, kad vyrų nevaisingumas nėra liga, tai simptomas, kuris gali įspėti apie besikaupiančius debesis virš jūsų galvos. Tad, protingiausia būtų užbėgti problemai „už akių“.

Buhalterinė apskaita – kam ją patikėti?

buhalterinė apskaitaBendžeminas Franklinas yra pasakęs, kad šiame pasaulyje nėra nieko tikro, išskyrus mirtį ir mokesčius, todėl nenuostabu, kad buhalterinė apskaita itin svarbi kiekvienos sėkmingos įmonės dalis, kuri turi būti valdoma patyrusio, puikiai savo darbą išmanančio specialisto. Todėl šiandien, laisvosios rinkos ir nuolat besikeičiančių apmokestinimo taisyklių sąlygomis, buhalterio specialybė tapo ne tik viena svarbiausių, bet ir sudėtingiausių, reikalaujanti nuolatinio tobulėjimo ir žinių.

Buhalterio darbas it vaikščiojimas peilio ašmenim

Sakoma, kad biržų maklerių darbas yra vienas rizikingiausių ir reikalaujantis itin šaltų nervų. Tačiau nuolatinė sudėtingų norminių aktų kaita, laisvas interpretavimas ir didelės baudos už mokesčių įstatymų pažeidimus buhalterinės apskaitos tvarkymą taip pat paverčia rizikinga profesine veikla. Kvalifikuotas buhalteris gali padėti įmonei sutaupyti lėšų, tačiau būna ir tokių atveju, kai dėl profesionalumo, patirties ar atsakomybės stokos buhalterijos specialistas įmonei užtraukia atitinkamų institucijų nemalonę.

Tuo tarpu, tikslios, objektyvios ir laiku įmonės vadovybei pateiktos ataskaitos gali užtikrinti sėkmingą bendrovės valdymą, veiklos analizės ir prognazavimo darbų našumą. Todėl profesionalaus buhalterio įdarbinimas gali būti traktuojamas kaip įmonės didelis žingsnis arčiau sėkmės.

Kur gyvena geri buhalteriai?

Įmonės arba organizacijos buhalterinė apskaita turi būti patikėta tik geroms rankoms, tačiau kur rasti savo srities specialistą? Šiandien Lietuvoje vis daugiau įmonių vadovų renkasi buhalterinės apskaitos modelį, kai visiškai atisakoma vyriausiojo buhalterio pareigybės, o visi finansiniai duomenys patikimi buhalterinės apskaitos paslaugas teikiančioms įmonėms. Prieš gerą dešimtmetį toks įmonių vadovų pasirinkimas turbūt būtų buvęs pasmerktas arba nesuprastas, tačiau dabar Vakarų šalyse toks buhalterinės apskaitos modelis jau seniai tapo vienas populiariausių, o šiuo metu sparčiai braunasi ir į Lietuvos įmones. Kodėl?

Buhalteriui kaip ir paprastam įmonės darbuotojui galioja tos pačios teisės, numatytos Lietuvos Respublikos darbo kodekse, todėl jam sumasčius išeiti iš darbo, gero buhalterio įmonė  neteks po dviejų savaičių. Jei kito darbuotojo įgytas žinias galima kompensuoti apmokius naujoką arba jį greitai pakeitus kitus specialistu, tai naujo kompetentingo buhalterio paieškos gali užtrukti kelis mėnesius.

Tiesa, yra ir minusų. Įmonėje turint vyriausiąjį  buhalterį finansiniai duomenys apdorojami operatyviau, tuo tarpu, buhalterines paslaugas teikiančios įmonės šiuos darbus atlieka periodiškai, per tam tikro laiko tarpą surinktus duomenis. Be to, apskaitos duomenys kontroliuojami ne buhalterio, o įmonės, kurios savarankiškai pateikia informaciją buhalterinės apskaitos paslaugas teikiančiai įmonei, todėl gali atsirasti neatitikimų, sumažėti galutinės ataskaitos objektyvumas.

Taigi, natūralu, kad kyla dilema – buhalterinė apskaita tai vyriausiojo buhalterio ar įmonės, kuri teikia buhalterines paslaugas galvos skausmas? Vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą gana keblu, nes ir vienas ir kitas buhalterinės apskaitos modelis turi savų pliusų ir minusų. Todėl lemiamą apsisprendimą turi padaryti įmonės vadovas, gerai įvertinęs kas jam labiau priimtina, kas naudingiau įmonei.