Prie kokybiško miego daugiausi prisideda ne geriausios lovos pasirinkimas, tačiau kokybiškas čiužinys, be kurio miegas nebus kokybiškas ir žmogus paprasčiausiai nepailsės. Čiužiniai lemia bene 70 procentų miego kokybės, tad jeigu norite naktį jaustis tarsi gulėdamas debesyse – tokiu atveju reikia įvertinti platų čiužinių pasirinkimą ir iš jų visų pasirinkti tą, kuris tinka labiausiai.

• Būtinai susipažinkite su čiužinių charakteristikomis ir tuo pačiu išsiaiškinkite, koks čiužinys Jums labiausiai tinka atsižvelgiant į Jūsų stuburo padėtį bei kūno svorį. Kol vieniems labiausiai rekomenduojami kieti, tuo tarpu kiti tikina, kad minkšti čiužiniai yra pats geriausias pasirinkimas.
• Jeigu čiužinio ieškote užsukdamas į konkrečias prekybos vietas, tokiu atveju drąsiai atsigulkite ant čiužinio ir pasižiūrėkite, ar Jums atrodo patogu, ar ne. Dažniausiai pats pirmas atsisėdimas gali labai daug pasakyti apie Jūsų būsimą miegojimą konkrečioje vietoje.
• Kuomet gulite ant nugaros – pabandykite delną pakišti po nugara. Jis turi vos tilpti, tačiau įslysti gana paprastai. Kitu atveju čiužinys gali būti per daug kietas arba per daug minkštas.
• Jeigu miegate ne viena – tokiu atveju iškart pirkite čiužinį skirtą dviem asmenims, kad paskui netektų miegoti susigrūdus arba paprasčiausiai investuoti į naują daiktą.
• Pirkite tokį gaminį, kuris leidžia odai kvėpuoti ir tuo pačiu padeda išvengti prakaitavimo. Tokio tipo charakteristikos visada būna nurodomas greta čiužinių, kurie jomis pasižymi.
• Taip pat siūloma įsigyti įvairių čiužinių, kurie yra prikimšti skirtingomis medžiagomis. Šiuo metu labai mėgstami spyruokliniai čiužiniai taip pat grįžo į madą, kai tuo tarpu paraloniniai pasirenkami kur kas rečiau.
• Stilius nėra esminis čiužinio pasirinkimo aspektas, kadangi pačio čiužinio išvaizdos beveik nematyti. Visgi, jeigu norite, kad apie viską būtų apgalvota ir paprasčiausiai pasirinkite tokio stiliaus čiužinį, kuris Jums yra pats mieliausias.

Čiužiniai gali būti pasirenkami pagal daugelį kriterijų. Jeigu turite laiko – būtinai palyginkite kuo daugiu variantų. Jeigu norite greitai atrasti geriausią variantą – paprasčiausiai prekybininką informuokite ko tikitės ir laukite, kol jis suras Jums labiausiai tinkamus gaminius.