Siekiant kokybiškesnio ir pilnavertiškesnio seksualinio gyvenimo

Couple on white bed in hotel room focus at feet
Couple on white bed in hotel room focus at feet

Sekso privalumai neapsiriboja vien tik miegamuoju. Atliktų tyrimų rezultatai parodė, kad seksas gali padėti pagerinti širdies sveikatą ir netgi sustiprinti imuninę sistemą. Be to, reguliarus seksas gali sustiprinti tarpusavio ryšį, o tai yra ypatingai svarbi tvirtų ir gerų santykių dalis. Tačiau suprantama, kad ne visuomet viskas klostosi taip, kaip norėtume, todėl verta atkreipti dėmesį į keletą naudingų detalių.

Žinokite, kas jums patinka ir nepatinka

Visų pirma, jei jūs norite mėgautis savo laiku miegamajame, tuomet jūs turite žinoti, kas jums patinka ir kas nepatinka. Žinojimas, kas jums sukelia maloniausius pojūčius, kas jus užveda ir kelia didžiausią pasitenkinimą, gali turėti reikšmingos įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui. Žinoma, labai svarbu, kad apie visą tai būtų informuota ir jūsų antroji pusė, kadangi tuomet abipusio supratimo dėka galėsite pasiekti tobuliausią rezultatą.

Gebėjimas susitelkti į šią akimirką

Kai šiandien aplink mus kasdien yra tiek daug įtampos, streso ir nerimo, visiškai nenuostabu, kad anaiptol ne kiekvienai porai pavyksta sekso metu būti susitelkus į vienas kitą, siekiant paties didžiausio abipusio malonumo. Taigi, vertėtų pasistengti susitelkti į konkrečią akimirką ir neleisti, kad stresas ir kiti kasdieniai nemalonumai neigiamai paveiktų jūsų seksualinius malonumus.

Jei jūs leisite sau atsipalaiduoti ir bent akimirkai atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių, seksas bus gerokai malonesnis, labiau jaudinantis ir keliantis kur kas didesnį pasitenkinimą. Tuo tarpu, jei jums būna sudėtinga atsipalaiduoti sekso metu, galite pradėti praktikuoti jogą ir kartu daugiau laiko skirti ramiam poilsiui.

Pasitikėjimas savimi

Kokybiškas seksualinis gyvenimas yra neįsivaizduojamas ir be pakankamo pasitikėjimo savimi. Visų pirma jūs turite pamilti save ir savo kūną. Tai sekso metu padės jums atsipalaiduoti ir mėgautis kiekviena akimirka. Atlikti tyrimai rodo, kad žmonės, kurie nėra patenkinti savo kūnu, kartu sekso metu susiduria ir su didesniais sunkumais, nes nepajėgia tinkamai atsipalaiduoti. Todėl labai svarbu susidraugauti su savo kūnu.

Be abejo, jei juntamas per didelis diskomfortas ir psichologiškai nepavyksta su tuo susidoroti, visuomet patariama į savo kasdienę rutiną įtraukti ir sportą bei sveiką mitybą. Tokiu būdu taps ne tik lengviau pakoreguoti savo kūno linijas, tačiau taip pat padidės pasitenkinimas savo kūnu, energijos lygis ir nuotaika – jau nekalbant apie didesnį seksualinį potraukį.

Tinkamų priemonių pasitelkimas miegamajame

Norint seksą paversti dar malonesniu ir nepakartojamu, visuomet naudinga sau į pagalbą pasitelkti ir papildomas priemones, tokias kaip šiuolaikiniai sekso žaislai. Tam tereikia apsilankyti sekso prekių parduotuvėje (besøk siden) ir pasirinkti jūsų ir jūsų antrosios pusės poreikius atitinkančius sekso žaislus. Tokiu atveju jums bus prieinamas labai platus sekso žaislų asortimentas – nuo vibratorių ir analinių kamuoliukų, iki lubrikantų ir skirtingų rūšių prezervatyvų.

Ir net jei jūs iki šiol niekuomet nebuvote savo miegamajame pasitelkę sekso žaislų, tai nėra priežastis juos ignoruoti. Atlikti tyrimai rodo, kad sekso žaislai padeda pajusti gerokai didesnį malonumą, leidžia lengviau pažinti save ir suteikia dar daugiau intymumo, kuris gerina seksualinį gyvenimą ir stiprina tarpusavio ryšį.

Taip pat vertėtų stiprinti tarpusavio santykius, pasirūpinti didesniu emociniu stabilumu ir bendra sveikata, daugiau sportuojant, reguliariai ilsintis ir užtikrinant sveiką mitybą. Visa tai padės pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą.