Žyma: maisto papildai sportui

  • Kreatinas – kas tai yra?

    Kreatinas – kas tai yra?

    Daugelis yra girdėjęs apie kreatino papildus, tačiau ne visi žino, kas tai yra ir koks jo vartojimas, poveikis ir šalutinis poveikis. Šiuos aspektus ir aptarsime šiame straipsnyje. Kreatinas („creatine“) – tai yra azoto turintis junginys, kuris natūraliai randamas žmogaus organizme ir reikalingas energijos gamybai raumenyse. Jis yra sintetinamas kepenyse iš triptofano, glicino ir metionino amino…

  • ,

    Ar papildai sportuojantiems yra būtini?

    Kiekvienas aktyviai sportuojantis asmuo žino, kad greta fizinio aktyvumo labai svarbu derinti ir tinkamą mitybą bei papildus, kurie padeda kur kas greičiau pasiekti norimų rezultatų. Papildai sportui net ir šiais laikais, kai jau seniai yra įrodyta jų nauda, vis dar gana aktyviai aptarinėjami. Šiuo metu papildų pasirinkimas yra labai platus, tad kiekvienas asmuo pagal savo…

  • ,

    Maisto papildai sportui gali padidinti treniruočių teikiamą naudą

    Tikriausiai neatsiras nei vieno, prieštaraujančio, jog sportas atneša neabejotiną naudą žmogaus fizinei ir psichologinei savijautai bei formuoja dailias kūno linijas (kitas klausimas, ar su minėtu teiginiu sutinkame tik teoriškai, ar ir patys akytviai užsiimame fizine veikla). Tuo tarpu maisto papildai sportuojantiems vyrams visuomenėje vertinami kur kas prieštaringiau. Nemenka dalis asmenų įsivaizduoja, jog šios rūšies papildus…

  • Maisto priedai, be kurių egzistavimo negalėtų egzistuoti ir maisto papildai sportui

    Norint numesti svorio, padėti gali ne tik sunkios ir intensyvios treniruotės sporto klube, griežtai sureguliuota mityba, bet ir įvairūs maisto papildai. Prieš renkantis maisto papildus, reikėtų pasikonsultuoti su gydytojais, treneriais ar mitybos ekspertais – jie patars, kas organizmui geriausia ir kokių priemonių imtis norint efektyviai atsikratyti antsvorio. Taip pat maisto papildai sportui sudaryti iš tam…