Žaibiškas dažno iš mūsų gyvenimo ritmas sveiką gyvenseną padaro kone neįmanomą (sakysite, pasiteisinimas, tačiau neretai vien stipraus noro nepakanka). O kai kuriais atvejais ir subalansuota mityba neužtikrina reikiamo kiekio tam tikro vitamino pasisavinimo. Vienas tokių pavyzdžių  – vitaminas d, kurio trūkumas – opi įvairaus amžiaus mūsų šalies gyventojų problema. Vitaminas d dėl savo įsisavinimo šaltinio vadinamas saulės vitaminu – į mūsų kūną patenka per odą gaunant pakankamai saulės spindulių. Prisiminus, kiek mūsų klimato zonoje būna saulėtų dienų (o pastarosios, kaip tyčia, dažnai nesutampa su darbo grafiku…), pastarojo trūkumas nuostabos nekelia. O, kalbant apie maisto produktus, tik keletas jų turi didesnį vitamino D kiekį.

Vitaminas d nauda iš tiesų stebina – privalumų sąrašas įspūdingas: pradedant energijos trūkumu kasdienių darbų atlikimui ir baigiant didele reikšme prisidedant prie pilnavertės kūdikio raidos (dėl šios priežasties aliejinis vitaminas d skiriamas kone kiekvienam mažyliui). Vitaminas d, šio organizme trūkstant, gali prisidėti prie tokių ydingų būklių kaip nutukimas, depresija, diabetas, osteoporozė, Alzheimerio išsivystymo. Insultas, širdies sutrikimas, įvairios autoimuninės ligos ar net vėžys: tikriausiai jau neabejojate, jog pats metas keliauti į vaistinę ir įsigyti pakuotę vitamino D sau bei savo šeimai. Faktas, jog šio vitamino trūksta kiekvienam, tautiečiui, tačiau konkrečią situaciją jūsų atžvilgiu gali atskleisti specialūs tyrimai: vienu atveju diagnozuojamas tik nedidelis stygius, kitu – didelis deficitas, kelianti realią grėsmę sveikatai.

Vitamino D neabejotinai rasite kiekvienoje vaistinėje – tereikia išsirinkti jums artimesnę arba tą,  kurioje vitaminas d kaina tuo metu yra patraukliausias (akcijas „sugaudyti“ padės tokios raktinės užklausos kaip „vitaminas d camelia“ ar „vitaminas d gintarine vaistine“). Tiesa, svarbu paminėti, jog skiriasi ir prekyboje prieinamo vitamino formos – vitaminas d kapsulės ar vitaminas d ampulė. Pirmoji preparato forma prieinama be recepto ir yra galima vartoti kiekvienam, norinčiam profilaktiškai papildyti pastarojo atsargas, tuo tarpu norint įsigyti ampules, gali prireikti ir gydytojo recepto (daugiau informacijos apie šį produktą rasite pasinaudoję užklausa „vitaminas d bon ampule kaina“).