Žyma: aerobika

  • , ,

    Aerobika

    Aerobika – intensyvi mankšta, kuri atliekama šokių pagrindu. Ši sporto šaka atsirado maždaug septintajame praėjusio amžiaus dešimtmetyje. Šios mankštos metu yra atliekami fiziniai pratimai, kurie padeda atsipalaiduoti, o taip pat padeda pakelti nuotaiką. Ne vieni tyrimai įrodė, kad aerobikos pratimai padeda stiprinti sveikatą. Dažniausiai bandome padailinti kūno linijas prieš vasarą, tačiau to nespėjus bandome taisyti…