Kiekviena svajojame apie gražią, jaunatvišką, spindinčią ir lygią odą, tačiau matydamos kaskart pasirodančią daugybę naujų veido odos priežiūros produktų ir girdėdamos begalę skirtingų grožio priežiūros patarimų neretai pasimetame ir nebežinome, ką turėtume pasirinkti. Todėl labai naudinga įvardinti keletą bazinių patarimų, kurių pagalba jūsų kasdienės veido procedūros taps paprastesnės ir bus veiksmingesnės.

Plačiau apie veido procedūras https://odaklinika.lt/veido-proceduros/

Naudokite jūsų odos tipui tinkantį valiklį

Kiekvienam odos tipui yra reikalingos skirtingos odos valymo priemonės, todėl jei norite pasiekti geriausią rezultatą, niekuomet neieškokite „universalių“ veido odos valiklių. Jei nežinote savo veido odos tipo, pirmoji užduotis būtų visą tai išsiaiškinti apsilankant pas kosmetologą ar dermatologą.

Nenaudokite per daug produktų

Vienu metu sluoksniuoti daugybę skirtingų veido odos priežiūros priemonių yra labai didelė klaida. Tai gali reikšmingai sudirginti ir netgi pažeisti odą, tokiu būdu iššaukiant spuogelių atsiradimą ir užkemšant odos poras.

Drėkinkite odą tiek dieną, tiek vakare

Geriausias metas odos drėkinimui yra iš karto po to, kai žengiate iš dušo, ir iš karto prieš einant miegoti. Renkantis odos drėkiklį reikėtų vengti labai kvapnių produktų ir taip pat rinktis pakankamai švelnų drėkiklį, tinkantį kasdieniam naudojimui ir nedirginančiam odos.

Naudokite kremą nuo saulės

Kenksmingi ultravioletiniai saulės spinduliai daro didelę žalą mūsų odai. Tai gali ne tik ją išsausinti, tačiau taip pat sukelti uždegimus, pažeisti kolageno gamybą ir nulemti priešlaikinį odos senėjimą. Todėl labai svarbu tinkamai apsaugoti savo odą kasdien naudojant kremą nuo saulės – nepaisant to, ar diena yra saulėta, ar apniukusi. Rinkitės platesnio spektro apsauginius kremus nuo saulės, kurių SPF yra 30 arba didesnis.

Retinolio serumas – naudinga grožio priežiūros sudedamoji dalis

Retinolio serumas – tai labai veiksminga šiuolaikinė grožio priežiūros priemonė, kurios dėka galima atjauninti odą, paverčiant ją skaistesne ir sumažinant raukšlių matomumą. Retinolis (vitaminas A) yra labai svarbus odos ląstelių regeneracijai, todėl jei oda gauna pakankamai vitamino A, ji būna kur kas elastingesnė, lygesnė ir jaunesnė. Be to, retinolis pasižymi ir apsaugine odos funkcija. Taigi, jei į savo grožio priežiūrą įtrauksite retinolio serumą, pastarąjį vakarais įmasažuodamos ant švarios veido odos, neilgai trukus pastebėsite akivaizdžius teigiamus odos pokyčius.

Apie retinolio serumą plačiau skaitykite čia: https://www.odapro.lt/lt/serumai/410-retinolio-serumas.html

Veido odą šveiskite kelis kartus per savaitę

Per dieną mes prarandame 50 mln. odos ląstelių, todėl jei odos nešveičiame, neilgai trukus ji ima atrodyti pilkšva ir blanki. Norint to išvengti vertėtų reguliariai šveisti savo veido odą. Tai galima daryti kelis kartus per savaitę. Be to, nepamirškite, kad tai galioja ne tik veido, tačiau ir viso kūno odai.

Nelieskite savo veido

Labai svarbu save kontroliuoti ir neleisti sau liesti savo veido. Tai ne tik prisideda prie bakterijų plitimo, tačiau taip pat gali nulemti ir spuogelių atsiradimą, tokiu atveju padidinant ir surandėjimo bei raukšlių atsiradimo riziką.

Vartokite pakankamai skysčių

Būtina vartoti pakankamai skysčių. Jei vartosite per mažai vandens, oda bus blankesnė ir labiau pakritusi. Jau žinote, kad išoriškai turite naudoti veiksmingai odą drėkinančius veido odos priežiūros produktus, todėl negalima pamiršti ir apie pakankamą kasdienį vandens vartojimą.

Sveikai maitinkitės

Sveika mityba yra viena iš svarbiausių grožio priežiūros sudedamųjų dalių. Mūsų oda turi natūralų barjerą, kuris išsaugo mūsų odos drėgnumą, o tam labai svarbu gauti pakankamai omega-3 riebalų rūgščių. Žinoma, nereikėtų pamiršti ir vitamino C, A bei kitų vitaminų ir mineralų, kurių pagalba galima išsaugoti lygią, gražią ir jaunatvišką odą.

Oda aplink akis – atskira tema. Tai ypač jautri oda, kuriai reikalinga įpatinga priežiūra. Apie tai šis straipsnis: http://zurnalas.96.lt/kaip-tinkamai-priziureti-oda-aplink-akis/