Kaip numesti 5 kilogramus per 5 minutes?

svorio metimasNoras padailinti kūno linijas kamuoja beveik kiekvieną moterį. Skleidžiantis lapams, pasirodžius pirmiesiems pavasarinės saulės spinduliams, mintys apie dailią suknelę, trumpesnius šortukus ar maudymosi kostiumėlį, vis dažniau ir dažniau kirba galvoje. Tuomet suprantame, kad laukia sunkus ir alinantis darbas. Pradedame svarstyti apie įvairias dietas, valandų valandas sporto salėje, ir tikimės, kad galbūt tada, po kelių mėnesių jau būsime atsikračiusios keleto kilogramų sukauptų žiemos sezonu. Bet ką daryti, jeigu suknelės norisi čia ir dabar? O atostogos jau po savaitės ir šortukų bei bikinio reikia kuo skubiau? Atsakymas labai paprastas – rinkitės tinkamus drabužius.

Aukštas liemuo

Kaip taisyklė, papildomi kilogramai dažniausiai jaukiai įsitaiso ties klubais, liemeniu ir pilvo sritimi. Pats saugiausias variantas juos paslėpti – rūbai aukštu liemeniu. Drabužiai internetu tiesia jums pagalbos ranką ir siūlo didelį pasirinkimą šortukų ir sijonų aukštintu liemeniu. Drabužiai aukštu liemeniu dailiai priglus, atliks tarsi korseto funkciją ir jūsų liemuo atrodys laibesnis nei bet kada.

Platėjantys drabužiai

Platėjančios suknelės ir sijonai – viena karščiausių sezono naujienų. Midi ilgio, platėjanti suknelė žemiau kelių pavers jus tikra stiliaus deive. Negana to, šios suknelės labai patogios. Jos nevaržo judesių, puikiai tinka tiek prie aukštakulnių, tiek prie sportinio stiliaus batelių. O papildomi kilogramai bus saugiai paslėpti ir vizualiai visiškai nepastebimi.

Išskirtiniai maudymukai

Kur jau kur, bet paplūdimyje papildomų kilogramų nepaslėpsi. Melas!

Bikinių ir klasikinių maudymosi kostiumėlių era baigėsi. Dabar siūloma rinktis kuo originalesnių formų ir dizaino maudymukus, kurie tikrai gelbsti norint maskuoti trūkumus.

Maudymukai aukštu liemeniu – paslėps ties klubais susikaupusius kilogramus. Probleminė vieta pilvukas? Rinkitės dabar itin populiarius, monokinio stiliaus maudymukus. Šie maudymukai tarsi vientisi, apnuoginantys šonus maudymosi kostiumėliai, puikiai maskuojantys pilvuką.

Prižiūrėti figūrą, reguliuoti mitybą – pagirtina, tačiau tai tikrai skirta ne kiekvienai moteriai. Dauguma mūsų užsisukame dienos darbų rate ir sporto salei nelieka nei noro, nei jėgų. O ką jau kalbėti apie tai, kad siekiant greito rezultato ir laikantis skubotų dietų, galime tik pabloginti situaciją. Negadinkite sau nuotaikos, džiaukitės artėjančia vasara, ramiai planuokitės atostogas. O kai kartu su bundančia gamta kils noras atsinaujinti ir jums – skirkite 5 minutes, pasidairykite elektroninėje drabužių parduotuvėje ir įsigykite širdžiai mielus drabužius, kurie su malonumu ištirpdys papildomus kilogramus.

Kaip turėti gražias linijas?

riebalų deginimo diržasDaugelis moterų yra nepatenkintos savo kūnu, o ypač pilvo sritimi. Tai probleminė vieta, kurią itin sunku ištobulinti, kadangi šioje srityje svarbus ne tik sportas, bet ir tinkama bei subalansuota mityba, tačiau atrasti valios sveikai maitintis yra labai sunku. Bet užsispyrimas ir tikslo sekimas gali  privesti prie palankių rezultatų. Juk nei vienai iš mūsų nepatinka klubus spaudžiantys džinsai, iškritęs pilvukas, kurį reikia slėpti po laisvesniais drabužiais. Problemos slėpimas nepadės jaustis geriau ar sveikiau. Padėsime jums lengviau susigrąžinti taliją bei numesti svorį, vos keliais patarimais.

Jei turite pilvą, kuris primena gelbėjimosi ratą, tuomet reikės susitvarkyti mitybą bei pradėti sportuoti, kadangi tokį pilvuką numesti yra lengviausia, gali padėti ir riebalų deginimo diržas. Su tokia problema susiduria žmonės, kurie dirba sėdimą darbą, mažai juda, todėl ir grįžę namo nieko nenori tik sėdėti arba gulėti. Žinoma, prie šio tingėjimo kartu atsiranda ir besaikis valgymas. Todėl tokios mažos klaidos, kaip mažas judėjimas, nuolatinis valgymas, saldumynų vartojimas skatina riebalų kaupimąsi ant pilvo, kojų. Kaip susigrąžinti taliją? Tai paprasčiausiai atsisakykite nesveiko, nenaudingo organizmui maisto. Jis ne tik yra nenaudingas, bet ir nuodingas. Visuomet prieš valgydami pagalvoti, kokių maistingų medžiagų yra maiste, juk jūs nesate šiukšlių dėžė į kurią reikia mesti viską, kas yra nereikalinga. Todėl rūpinkitės savimi, savo sveikata. Nevalgykite riebalų, cukraus, atsisakykite alkoholio. Taip pat kviečių, patiekalų iš miltų. Kartu su mitybos derinimu sportuokite arba užsiimkite aktyvia veikla. Eikite pasivaikščioti, lankykite sporto klubą, bėgiokite. Jeigu neturi tam laiko, puikus variantas bus riebalų deginimo diržas, kuris padės ne tik deginti riebalus, bet ir mažinti taliją.

Nepamirškite ir gero miego, kuris svarbus norint paspartinti medžiagų apykaitą. O prieš miegą, jokiu būdų nevalgykite 2-3 valandas, o ypač angliavandenių. Juk jūsų organizmas turi ilsėti ir deginti kalorijas. O negauti energijos, kuri neišnaudota virsta riebalais. Taip pat, nepasikliaukite sakymais, kad negalima valgyti po 18 valandos, na nebent ruošiatės eiti miegoti 20 valandą. Tačiau, jei vėliau, tai dar galite mėgauti maistu, kuris turėtų būti sudarytas iš baltymų.

Taigi, jeigu norite atsikratyti pilvuko, rūpinkitės savo mityba, užsirašykite į sporto klubą ir į jį eikite, jei neturite laiko riebalų deginimo diržas bus kaip tik. Su juo kartu galite eiti ir į sporto salę ar tiesiog pasivaikščioti. Stebėkite savo pokyčius ir nuolat fotografuokite, pamatysite, kaip pasikeitė kūnas ir tapsite savo pačios motyvacija.

 

 

Patarimai renkantis siuvimo mašiną

siuvimo mašinosSiuvimas – tai amatas, visuomet esantis populiariausių amatų 10-uke. Siūti gali kiekvienas, o norint to išmokti, galima lankyti ir specialius kursus, ir mokytis savarankiškai. Internete šiandien tiek daug medžiagos, tiek patarimų, schemų ir visokių kitokių palengvinimų siuvėjoms, kad kone profesionalia siuvėja galima tapti vos per kelis mėnesius. Tačiau dar vienas svarbus aspektas – norint siūti, reikia siuvimo mašinos ar overloko. Dalijamės naudingais patarimais, kaip išsirinkti gerą prietaisą.

Ką mašina siųsite ar taisysite?

Prieš įsigydami siuvimo mašiną turite žinoti, ar ją naudosite tik tam tikriems darbams, ar ji turėtų būti universalesnė. Taigi pasvarstykite, ar:

  • Taisysite drabužius – lopysite, atlenkinėsite, prisiuvinėsite detales prie audinio ir kt.
  • Siūsite nesudėtingo sukirpimo drabužius – aprangą kūdikiams ar vaikams, trikotažinius drabužius, prijuostes, sijonus, keisite užtrauktukus ir kt.
  • Siūsite įvairius, ir sudėtingų modelių drabužius: kostiumus, paltus, kelnes, drabužius iš storesnių audinių – odos, vilnos, filco ir kt.
  • Mašiną naudosite taikomiesiems darbams – siuvinėjimui, sagų įsiuvimui, krašteliams apsiūti ir kitiems panašiems darbams.

Jei tiksliai nežinote, kam būtent naudosite siuvimo mašiną, rinkitės modelius su daugiau įvairių funkcijų. Tiesiog į situaciją pažvelkite plačiau – antros siuvimo mašinos pirkti tikrai neprireiks.

Prekės ženklas, kuris niekada nenuvilia

Jeigu jau bent kiek domėjotės siuvimo mašinomis, tikriausiai girdėjote ir apie vieną gamintojų lyderių. Tai korporacija „Janome“, veikianti jau nuo 1921 metų. Šio japonų gamintojo siuvimo mašinos gaminamos ir Tailande, ir Taivane, o įmonė atstovybes turi ir kituose žemynuose. Pagal gamybos apimtis ir eksporto mastą šiandien tai Nr. 1 gamykla pasaulyje, o jos produkcija prekiaujama daugiau nei 100-e valstybių.

Gamintojo produkcija tokia populiari dėl kelių priežasčių. Pirma, įmonė, gamindama siuvimo mašinas, pritaikė naujausias ir pažangiausias technologijas, todėl gaminiai atitinka šiuolaikiškų siuvėjų poreikius. Kompanijos gaminiai atitinka tarptautinį ISO standartą Nr. 9014. Įmonė vysto ir atsarginių siuvimo mašinų dalių bei priedų gamybą. Šiandien koncernas gamina per 300 siuvimo mašinų modelių – nuo visiškai mažų mini mašinų iki pramoninių stambių siuvyklių. Bene plačiausią „Janome“ siuvimo mašinų asortimentą Lietuvoje rasite apsilankę el. parduotuvėje https://www.b-a.eu/c1555/Siuvimo-masinos . Šioje el. parduotuvėje rasite per 44 „Janome“ modelius.

Praktiški patarimai būsimoms siuvėjoms

  1. Turėkite omenyje, kad siuvant kuprines, darbinę aprangą, viršutinius drabužius – paltus, puspalčius – reikės siūti sustiprintomis siūlėmis. Tai padidins drabužių atsparumą.
  2. Mašinas, kurios turi horizontalią besisukiojančią šaudyklę, prižiūrėti paprasčiau, rečiau dažniau tenka išpainioti siūlą. Mašinos, turinčios vertikalias šaudykles, turi dvigubas adatas, kurios puikiai panaudojamos siuvant platesne siūle.
  3. Lengviau valdyti elektronines siuvimo mašinas. Jose daugiau įvairių siūlių tipų, taip pat ir įvairių labai naudingų funkcijų.
  4. Siūlių kokybei pagerinti ir mašinos galimybėms išplėsti tiks specialios pėdelės, kurių galėsite įsigyti ir papildomai.

 

Kosmetinės geriausia kaina

kosmetinėsReta moteris iš namų kelia koją nepasiėmusi kosmetinės – niekada negalima žinoti, kada gali prireikti pataisyti makiažą, tad tam tikras kosmetikos priemones visada verta turėti su savimi. Be jokios abejonės, svarbu įsigyti tokią kosmetinę, kuri būtų gana kompaktiška, tačiau talpi ir patogi. Kosmetinių pasirinkimas šiandien yra tikrai labai gausus, tad kiekvienu atveju bus galima nuspręsti, kokią prekę vertėtų pasirinkti.

Kosmetinės internetu

Internetinėse parduotuvėse visada galima rasti pakankamai didelį prekių pasirinkimą, tad r tuo atveju, jei norite įsigyti naują kosmetinę, verta pasidomėti, kas yra siūloma įvairiose skirtingose internetinėse parduotuvėse. Be jokios abejonės, visada bus galima rasti tokias internetines parduotuves, kuriose būtų galima įsigyti patinkančių prekių, ir tikrai neteks sugaišti pernelyg daug brangaus laiko, norint išsirinkti patinkančias prekes. Verta ieškoti tokių internetinių parduotuvių, kuriose prekiaujama piniginėmis bei rankinėmis – tokiose parduotuvėse šių prekių  pasirinkimas tikrai nėra siauras, tad kiekvienu atveju bus galima atrasti pačią tinkamiausią produkciją. Čia taip pat galima rasti ir kitokių dominančių prekių, pavyzdžiui, pirkinių maišelių, pieštukinių, ir t.t.

Pirkinių maišeliai geriausia kaina

Taip pat apsipirkdami internetinėse parduotuvėse galite rasti ir didelį pirkinių maišelių pasirinkimą – ši produkcija tikrai pravers kiekvienam, besirūpinančiam ekologija. Sunku net suskaičiuoti, kiek plastikinių maišelių sunaudojame per savo gyvenimą, ir tai tikrai turi neigiamą poveikį aplinkai. Taigi, drobiniai pirkinių maišeliai gali būti tikrai puikiu pasirinkimu, kada norima pasirūpinti aplinka bei sutaupyti pinigų. Patvarūs pirkinių maišeliai tikrai galės puikiai pasiteisinti – jie lengvai telpa į rankinę, gali būti skalbiami, tad tarnaus iš tiesų ilgą laiką. Internetinėse parduotuvėse siūlomų pirkinių maišelių kainos paprastai yra kur kas mažesnės nei kitose pardavimo vietose, tad apsipirkti tokiu būdu gali būti tikrai labai palanku.

Internetinėse parduotuvėse visada galima rasti tam tikrų dominančių prekių, ir tam niekada netenka paskirti pernelyg daug brangaus laiko. Taigi, nieko nuostabaus, kad tokia pasirinkimo galimybė tampa vis populiaresnė. Rasite tikrai gausų produkcijos pasirinkimą, ir galėsite nuspręsti, kokias prekes norėtumėte įsigyti, ir jas užsakyti bus galima vos per kelias akimirkas.

 

 

Suknelės internetu – protingas pasirinkimas, vertinančioms originalumą

suknelės internetuJei prieš kelis metus elektroninė prekyba Lietuvoje daugeliui žmonių kėlė šiokią tokią baimę ir nepasitikėjimo jausmą, šiandien tai vienas populiariausių apsipirkimo būdų.  Kai kurie internetinės rinkodaros specialistai teigia, kad po kelių metų Lietuva savo pirkimo mastais virtualioje erdvėje pasivys Švediją, Daniją ir kitas Skandinavijos šalis. Visgi, jei dar niekada neapsipirkinėjote internete ir dvejojate ar verta tai išmėginti, pateikiame kelias priežastis, kurios padės lengviau apsispręsti.

  1. Patrauklesnis kainos ir kokybės santykis. Avalynė, rankinės, papuošalai, paltukai ar suknelės internetu kainuoja pigiau nei įprastose parduotuvėse. Kyla klausimas kodėl? Viskas labai paprasta, ar kada nors susimąstėte už ką mokate, pirkdami drabužius tradicinėje parduotuvėje? Už audinį ir siuvėjo darbą? Toli gražu, į suknelės ar kito drabužio kainą taip pat yra įskaičiuoti darbuotojų atlyginimai, mokesčiai už komunalines paslaugas, parduotuvės patalpų nuomą ir pan. Tuo tarpu, elektroninių parduotuvių savininkams nereikia jaudintis dėl daugelio šių mokesčių, todėl pirkėjams jie gali pasiūlyti patrauklesnes kainas. Suknelės internetu nėra prastesnės kokybės, tiesiog jų kaina atitinka realybę.
  1. Platesnis asortimentas. Visai neseniai atkeliavo ruduo, kuris atnešė ir naujas rudens – žiemos mados tendencijas. Visa bėda tame, kad daugelis parduotuvių, norėdamos savo klientėms pasiūlyti madingų drabužių ar aksesuarų, tiesiog supanašėja. Tuo tarpu, elektroninės parduotuvės pirmenybę teikia įdomesniems ir originalesniems daiktas, kurių paprastai įprastose prekybos vietose nerasite. Internete kiekviena moteris, nepriklausomai nuo jos amžiaus ar estetinio skonio, gali rasti kažką originalaus ir labai savito. Be to, reiktų paminėti ir tai, kad elektroninėms parduotuvėms negalioja sezoniškumas, tai reiškia, kad žiemą čia rasite kokybiškų ir stilingų vasarinių suknelių.
  1. Tolerancija žmonių skirtumams. Tikriausiai kiekvienai moteriai teko susidurti su situacija, kai parduotuvėje nėra jai tinkamo dydžio. Nemaloni patirtis. Elektroninės parduotuvės savo klientėms siūlo įvairių dydžių drabužius, kurie neapsiriboja 44 dydžiu.
  1. Lanksčios pirkimo ir grąžinimo sąlygos. Daugelis elektroninių parduotuvių siūlo įvairias prekių apmokėjimo galimybes – bankiniu pavedimu, elektronine bankininkyste, grynaisiais ir pan. Visiška pasirinkimo laisvė! Žinoma, suknelės internetu gali šiek tiek nuvilti, jei dydis ar modelis jums netinka, tačiau kiekviena patikima elektroninė parduotuvė suteikia galimybę įsigytą prekę gražinti arba pakeisti jos dydį, todėl savo pinigais nerizikuojate.

Taigi, tikriausiai akivaizdu, kodėl verta papildyti savo spintos turinį, perkant elektroninėse parduotuvėse, tiesa?

10 madingiausių šio rudens drabužių ir aksesuarų

drabužiai internetuRuduo – tai metas, kuriuo savo stilių atskleisti gali bet kuri stileiva ir mados diva. Ruduo stiliaus princesėms ir karalienėms – tai ne depresijos ir niūrių minčių metas, bet laikas, kai jos gali puoštis ir išsiskirti iš minios. Taigi kokie 10 aprangos akcentų šį rudenį – „ant bangos“?

  1. Ryški marga skara. Pilkus rudens tonus geriausiai pagyvins ryški skara. Skara ne tik atgaivins aprangą, bet ir sušildys ir neleis peršalti.
  2. Ilga ryškios spalvos liemenė. Ilgos, iki pusės blauzdų ar net kelių nutįsusios liemenės – kelių pastarųjų sezonų topas. Šias liemenes lengva suderinti su kitais drabužiais, jos pagyvins bet kurį derinį.
  3. Skraistė. Rinkitės paprastą arba švarkelio tipo skraistę su rankovėmis. Dar geriau, jei ją puoš kutai. Geriausia – jei skraistė bus vilnonio audinio ar iš medvilnės. Net nesuklysime teigdami, jog skraistės – ir labai populiarūs drabužiai internetu.
  4. Palaidinės su „praskiepu“. Šį rudenį labai madingos įkirptos palaidinukės. Jos – ir paprastos, ir drauge labai naujoviškos bei madingos. Geriausiai rinkis vienspalvę, natūralių audinių. Puikiai tiks ir ilgesnė palaidinė-tunika.
  5. Įdomių kirpimų paltai. Ruduo be stilingo palto – ne ruduo! Įsigyk įdomiai sukirptą paltą su didelėmis ir plačiomis kišenėmis. Tiks bet koks paltas, kurį galima pavadinti novatorišku ir dar nematyto stiliaus.
  6. Kiauraraščiu megztas megztinis. Drąsiai rinkis dailų megztą megztinį. Megztiniai internetu – geriausias pasirinkimas, nes juos įsigysi greitai ir sklandžiai. Jei turi darbščią mamą ar močiutę – dar geriau.
  7. Languoti ar dryžuoti flaneliniai marškiniai. Ko gero, tokie storesni marškiniai visuomet bus madingi ir karaliaus mados topų viršūnėse. Tokius marškinius drąsiai vilkis į paskaitas ar darbą, eidama pasivaikščioti ar net į pasimatymą.
  8. Aulinukai smailesniais suapvalintais galais. Aulinukai ant nedidelio kulniuko šį sezoną itin madingi. Jie puikiai atrodys ir prie džinsų, ir prie sijono.
  9. Sijonas su sagomis priekyje. Sagutėmis puoštas sijonas šį rudenį labai madingas. Jis turėtų būti mini arba vidutinio ilgio, geriausiai – iš smulkaus velveto ar džinsinio audinio.
  10. Tigrinio motyvo drabužiai – tai jau kelintą sezoną karaliaujanti mada. Tiesa, jei rinksiesi tokį akcentą, aprangoje jis turėtų būti tik vienas, antraip atrodysi kaip pabėgusi iš džiunglių pantera.