Žyma: maisto papildai sportuojantiems

  • Kreatinas – kas tai yra?

    Kreatinas – kas tai yra?

    Daugelis yra girdėjęs apie kreatino papildus, tačiau ne visi žino, kas tai yra ir koks jo vartojimas, poveikis ir šalutinis poveikis. Šiuos aspektus ir aptarsime šiame straipsnyje. Kreatinas („creatine“) – tai yra azoto turintis junginys, kuris natūraliai randamas žmogaus organizme ir reikalingas energijos gamybai raumenyse. Jis yra sintetinamas kepenyse iš triptofano, glicino ir metionino amino…

  • ,

    Maisto papildai sportui gali padidinti treniruočių teikiamą naudą

    Tikriausiai neatsiras nei vieno, prieštaraujančio, jog sportas atneša neabejotiną naudą žmogaus fizinei ir psichologinei savijautai bei formuoja dailias kūno linijas (kitas klausimas, ar su minėtu teiginiu sutinkame tik teoriškai, ar ir patys akytviai užsiimame fizine veikla). Tuo tarpu maisto papildai sportuojantiems vyrams visuomenėje vertinami kur kas prieštaringiau. Nemenka dalis asmenų įsivaizduoja, jog šios rūšies papildus…